"Du tar sönder dina muskler på gymmet" är en myt!

Smartare Fitness Podden - A podcast by Presenteras av Certan

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

I det här avsnittet sågar vi myten "du tar sönder dina muskler på gymmet för att sen bygga dom" och går igenom hur det egentligen fungerar!