Smartare Fitness Podden

229 Episodes

1. Såhär formar du om dina muskler!

   Published: 24/04/2025
2. Smalast Vinner med Frida Söderlund - Är det influnsers fel?

   Published: 17/04/2025
3. Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?

   Published: 10/04/2025
4. Den sämsta tekniken du kan köra på gymmet!

   Published: 03/04/2025
5. "Du tar sönder dina muskler på gymmet" är en myt!

   Published: 27/03/2025
6. Är rapsolja farligt?

   Published: 20/03/2025
7. Konditionsträning - den ultimata guiden!

   Published: 12/03/2025
8. Så kommer du igång med löpning som nybörjare

   Published: 06/03/2025
9. Stress på jobbet: Varför vi återhämtar oss fel med Niclas Almen

   Published: 27/02/2025
10. Stress, oro och återhämtning med stressforskaren Niclas Almen

    Published: 20/02/2025
11. Få din träning att suga mindre med dessa tips!

    Published: 13/02/2025
12. Varför du ska träna till failure!

    Published: 06/02/2025
13. Såhär hanterar du dina skador och smärtor med Niklas Andersson

    Published: 30/01/2025
14. Minimalistisk träning - träna så lite så möjligt och få mest bang for the buck!

    Published: 16/01/2025
15. Är höftlyft verkligen bra? Hur balanserar man upp en svag muskelsida - Frågestund med Christian Hiller

    Published: 09/01/2025
16. Hur många gånger i veckan ska du träna din muskel?

    Published: 02/01/2025
17. Varför du inte ska köpa ett kostschema!

    Published: 26/12/2024
18. Dina fördomar om Adhd och Autism

    Published: 19/12/2024
19. David och Mathilda Harouns ätstörda beteende del 2/2

    Published: 12/12/2024
20. David och Mathilda Harouns ätstörda beteende del 1/2

    Published: 05/12/2024