Smartare Fitness Podden

238 Episodes

1. Carnivore är kanske den dummaste dieten? Med dietisten Evelina Mölleborg

   Published: 31/07/2025
2. Ozempic och Wegovy - hype eller genombrott? Jacob Gudiol reder ut allt kring fetmamedicinerna - Del 2/2

   Published: 24/07/2025
3. Därför är hälsobranschen full av skit - Jacob Gudiol & David Haroun - Del 1/2

   Published: 17/07/2025
4. Därför mår du skit – fast du ”gör allt”

   Published: 10/07/2025
5. Styrketräning minst lika hälsosamt som kondition

   Published: 03/07/2025
6. Träning suger för viktnedgång!

   Published: 26/06/2025
7. Johan Hedberg (Matgeek) & David slaktar hälsobluffarna – sanningen om influensers, skrämsel och pseudovetenskap

   Published: 19/06/2025
8. "Naturligt" – det mest missbrukade ordet i hälsobranschen.

   Published: 12/06/2025
9. Kramp när du tränar? Hollywood och steroider? Ska du köra teknisk eller total fail och är ashwaghanda bra? Frågestund med David och Christian

   Published: 05/06/2025
10. Såhär formar du om dina muskler!

    Published: 24/04/2025
11. Smalast Vinner med Frida Söderlund - Är det influnsers fel?

    Published: 17/04/2025
12. Är "time under tension" bullshit när du vill bygga muskler?

    Published: 10/04/2025
13. Den sämsta tekniken du kan köra på gymmet!

    Published: 03/04/2025
14. "Du tar sönder dina muskler på gymmet" är en myt!

    Published: 27/03/2025
15. Är rapsolja farligt?

    Published: 20/03/2025
16. Konditionsträning - den ultimata guiden!

    Published: 12/03/2025
17. Så kommer du igång med löpning som nybörjare

    Published: 06/03/2025
18. Stress på jobbet: Varför vi återhämtar oss fel med Niclas Almen

    Published: 27/02/2025
19. Stress, oro och återhämtning med stressforskaren Niclas Almen

    Published: 20/02/2025
20. Få din träning att suga mindre med dessa tips!

    Published: 13/02/2025