Der Optimizer

142 Episodes

1. Mitochondrien - Wie die geheimen Kraftwerke in unseren Zellen funktionieren #103

   Published: 23/07/2024
2. Mitochondrien: Die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit #102

   Published: 21/06/2024
3. Die 5 Schlüsselsysteme für ein energiereiches Leben #101

   Published: 12/06/2024
4. Ballaststoffe als Schlüssel für ein starkes und gesundes Herz ❤ #100

   Published: 23/01/2024
5. Sitzen ist das neue Rauchen!? Wie ein sitzender Lebensstil unsere ganzheitliche Gesundheit bedroht #99

   Published: 16/01/2024
6. Neujahrsfasten: Vier Tage, Null Essen – Meine Erfahrungen ohne Nahrung! #98

   Published: 12/01/2024
7. Intervall-Fasten, time restricted eating gegen Herzprobleme, Diabetes & Insulinresistenz #97

   Published: 09/01/2024
8. Journaling und Zielerreichung für ein starkes 2024 🚀 #96

   Published: 02/01/2024
9. Verjüngungskur für das Immunsystem - TRIIM Studie, metformin und Wachstumshormone (HGH) #95

   Published: 06/11/2023
10. Atemübungen für bessere Stimmung und weniger negative Gedanken #94

    Published: 16/02/2023
11. Pfusch am Rücken - Operations-Wahn an der Wirbelsäule #93

    Published: 06/02/2023
12. 3 Tage ohne Essen – Meine Erfahrungen mit mehrtägigem Fasten #92

    Published: 31/01/2023
13. Sind Gentests gut oder böse? Chris Hemsworth (Thor) erfährt sein erhöhtes Alzheimer-Risiko (RH91)

    Published: 06/01/2023
14. Mach 2023 zum GESUNDHEITSJAHR! Werde vital und stark - ich erzähl dir wie!

    Published: 30/12/2022
15. Wie du dein Immunsystem mit Waldbaden und der Natur stärken kannst

    Published: 20/12/2022
16. Lebensjahre vs Gesundheitsjahre! Altern wir Gesund? Hier ist meine Erkenntnis!

    Published: 06/12/2022
17. Wie der Wald uns heilt!

    Published: 29/11/2022
18. Safran für mehr Sexdrive und erhöhte Fettverbrennung?

    Published: 03/11/2022
19. Waldbaden #4 Schlauer durch Waldbaden? Wie profitiert unser Gehirn von der Natur?

    Published: 31/10/2022
20. Nicht krank aber auch nicht gesund. Kennst du dieses Gefühl?

    Published: 25/10/2022