Psykologen i Øret

314 Episodes

1. Giver du dig selv lov til at have det godt?

   Published: 31/05/2022
2. Svært ved at sige fra? Det er måske ikke din selvtillid men andres respekt, der mangler

   Published: 24/05/2022
3. Guidet temeditation – hvordan du kan bruge te som meditativ praksis i din dagligdag

   Published: 17/05/2022
4. Det, der ikke slår dig ihjel, kan give dig angst og slå dig ud af kurs

   Published: 10/05/2022
5. 10 ting du kan gøre for at passe på dig selv, hvis du har fået et chok

   Published: 03/05/2022
6. Gør mig en tjeneste. Fortæl mig, hvordan jeg kan hjælpe dig helt ned i gear i sommerferien

   Published: 26/04/2022
7. Åndedrætsøvelse, der giver dig forårsfornemmelser i krop og sind

   Published: 18/04/2022
8. Tips til at komme i gang med at skrive dagbog og hvordan, det kan give dig klarhed og ro

   Published: 04/04/2022
9. Hvad du kan gøre, når en familiesituation holder dig vågen om natten

   Published: 29/03/2022
10. 10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør her og nu på en langtidsholdbar måde

    Published: 22/03/2022
11. Sådan holder du op med konstant at tjekke nyheder (+ lidt om hvordan det går)

    Published: 15/03/2022
12. Sådan finder du ro og ligevægt i din dag, selvom andre lider, og der er krig i Europa

    Published: 08/03/2022
13. Giv pauser ærespladsen i dit liv + yndlingspauser fra det virkelige liv

    Published: 28/02/2022
14. Birgitte Gorm om yoga og stress og hvordan vi egentligt får det udfordrede nervesystem til at falde til ro

    Published: 20/02/2022
15. Stresset? Brug 2 minutter på denne morgenpraksis, der vil give dig mere ro

    Published: 14/02/2022
16. Birgitte Sølvstein om, hvad 200 podcastepisoder har givet hende personligt

    Published: 07/02/2022
17. Genuds: 10 Livliner til dig, der har brug for håb

    Published: 31/01/2022
18. Genuds.: Anette Due Madsen om at overleve og leve, når man får et handicappet eller sygt barn

    Published: 25/01/2022
19. Genudsendelse: Posttraumatisk vækst

    Published: 17/01/2022
20. Genuds.: Pernille Melsted om at mærke og kommunikere vrede

    Published: 11/01/2022