269 Episodes

  1. #237 - Como cultivar esperança nos dias ruins

    Published: 26/08/2025
  2. #236 - O que ninguém te conta sobre as virtudes

    Published: 19/08/2025
  3. #235 - Ouça se precisar parar de procrastinar

    Published: 12/08/2025
  4. #234 - Os 4 principais prejuízos de uso excessivo de telas para adultos

    Published: 05/08/2025
  5. #233 - Ouça quando estiver ansiosa

    Published: 29/07/2025
  6. #232 - O que está por trás dos comportamentos

    Published: 22/07/2025
  7. #231 - Soft Life: como viver uma vida verdadeiramente mais leve

    Published: 15/07/2025
  8. #230 - Amizades na vida adulta: por que parece tão difícil?

    Published: 08/07/2025
  9. #229 - A importância do pai para a saúde mental

    Published: 01/07/2025
  10. #228 - Teoria da Mente — O Superpoder Psicológico de Entender os Outros

    Published: 24/06/2025
  11. #227 - Catastrofização: Como Parar de Pensar o Pior Sempre

    Published: 17/06/2025
  12. #226 - Como se tornar o amor que você busca

    Published: 10/06/2025
  13. #225 - Como fortalecer seu sistema imunológico psicológico

    Published: 03/06/2025
  14. #224 - O que a meditação faz no cérebro

    Published: 27/05/2025
  15. #223 - Ouça quando estiver mal-humorado

    Published: 20/05/2025
  16. #222 - O que os vícios fazem no cérebro e por que é tão difícil sair desse ciclo?

    Published: 13/05/2025
  17. #221 - O impacto da mãe na sua vida emocional

    Published: 06/05/2025
  18. #220 - Como controlar emoções fora de controle

    Published: 29/04/2025
  19. Episódio Bônus | Pais distraídos, filhos ansiosos: o impacto silencioso das telas

    Published: 24/04/2025
  20. #219 - ⁠Essencialismo: O Segredo para uma Vida Mais Leve e sem Estresse

    Published: 22/04/2025

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV