262 Episodes

  1. #230 - Amizades na vida adulta: por que parece tão difícil?

    Published: 08/07/2025
  2. #229 - A importância do pai para a saúde mental

    Published: 01/07/2025
  3. #228 - Teoria da Mente — O Superpoder Psicológico de Entender os Outros

    Published: 24/06/2025
  4. #227 - Catastrofização: Como Parar de Pensar o Pior Sempre

    Published: 17/06/2025
  5. #226 - Como se tornar o amor que você busca

    Published: 10/06/2025
  6. #225 - Como fortalecer seu sistema imunológico psicológico

    Published: 03/06/2025
  7. #224 - O que a meditação faz no cérebro

    Published: 27/05/2025
  8. #223 - Ouça quando estiver mal-humorado

    Published: 20/05/2025
  9. #222 - O que os vícios fazem no cérebro e por que é tão difícil sair desse ciclo?

    Published: 13/05/2025
  10. #221 - O impacto da mãe na sua vida emocional

    Published: 06/05/2025
  11. #220 - Como controlar emoções fora de controle

    Published: 29/04/2025
  12. Episódio Bônus | Pais distraídos, filhos ansiosos: o impacto silencioso das telas

    Published: 24/04/2025
  13. #219 - ⁠Essencialismo: O Segredo para uma Vida Mais Leve e sem Estresse

    Published: 22/04/2025
  14. #218 - Como Construir uma Autoestima Verdadeira Muito Além da Aparência

    Published: 15/04/2025
  15. #217 - Obesidade Mental - Como o excesso de informações está sabotando sua vida

    Published: 08/04/2025
  16. #216 - Por que descansar é tão difícil?

    Published: 01/04/2025
  17. #215 - ⁠10 maneiras não óbvias de melhorar sua saúde mental em 2025

    Published: 25/03/2025
  18. Entendendo a Mente de: Alana Anijar

    Published: 20/03/2025
  19. #214 - Como me tornar a pessoa que sempre sonhei

    Published: 18/03/2025
  20. Entendendo a Mente de: Fernanda Landeiro

    Published: 13/03/2025

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV