269 Episodes

  1. #257 - Se liberte dos traumas do passado

    Published: 13/01/2026
  2. #256 - 6 hábitos para abandonar em 2026

    Published: 06/01/2026
  3. #255 - 4 passos para se tornar mais corajosa e confiante

    Published: 30/12/2025
  4. #254 - Quando o parceiro se afasta, mas não termina: o desengajamento emocional

    Published: 23/12/2025
  5. #253 - Não cumpri minhas metas, e agora?

    Published: 16/12/2025
  6. #252 - Como lidar com o medo de ficar de fora no fim do ano.

    Published: 09/12/2025
  7. #251 - Pertencer, se encaixar ou ficar sozinha

    Published: 02/12/2025
  8. #250 - Por que tudo me fere? Entendendo a sensibilidade emocional.

    Published: 25/11/2025
  9. #249 - Relacionamentos conectados, mas não emaranhados.

    Published: 18/11/2025
  10. #248 - Ouça se você acredita que nada nunca da certo pra você

    Published: 11/11/2025
  11. #247 - Até que ponto a IA é um risco para nossa saúde mental?

    Published: 04/11/2025
  12. #246 - Ouça se você acredita em tudo que sente

    Published: 28/10/2025
  13. #245 - Quando tudo é 8 ou 80: o perigo do pensamento extremista

    Published: 21/10/2025
  14. #244 - Como viver com a incerteza sem perder a paz

    Published: 14/10/2025
  15. #243 - Ouça se você é a pessoa que cuida de todo mundo

    Published: 07/10/2025
  16. #242 - Medo de tomar a decisão errada e se arrepender

    Published: 30/09/2025
  17. #241 - Como vencer o crítico interior

    Published: 23/09/2025
  18. #240 - Como encontrar sentido na vida?

    Published: 16/09/2025
  19. #239 - Como fazer amizades na vida adulta

    Published: 09/09/2025
  20. #238 - Para você que pensa demais

    Published: 02/09/2025

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV