Nutrivolución: Fitness Sistémico Podcast

52 Episodes

1. El ayuno de 30 días de MR BEAST y Mi opinión como nutriólogo

   Published: 30/09/2022
2. AQUÍ HABRÁ CAMBIOS

   Published: 23/09/2022
3. Lo que puedo decir tras 6 meses de no subir contenido... (La crisis de los 34)

   Published: 18/03/2022
4. #46 CREATINA: 12 Mitos y lo que dice la ciencia acerca de ellos (Actualizado 2021)

   Published: 29/09/2021
5. #45 SOMATOTIPO: Guía BÁSICA. Definición, Clasificación, Aplicaciones y Más... (VITRUEVIAN #1)

   Published: 15/09/2021
6. #44: ¿Cuántas comidas debo realizar en un día?: Aspectos a tener en cuenta (Basado en ciencia)

   Published: 29/07/2021
7. #43: ¿Son malos los carbohidratos? ¿Debo hacer ayuno intermitente?: CONTEXTO Y EL PELIGRO DE LOS EXTREMOS

   Published: 21/07/2021
8. #42: SIMPLIFICA: Aprendizajes de Dan John, Tim Ferriss y Greg McKeown (Saga Reconstrúyete Ep. 3)

   Published: 26/02/2021
9. #41: El ERROR del Balance Energético: Por qué el modelo CICO (Calorías que entran y calorías que salen) está erróneo - (Con Vicente de @novuelvoaengordar)

   Published: 20/02/2021
10. #40: HÁBITOS: El elemento clave para RECONSTRUIRTE (Saga Reconstrúyete Ep. 2)

    Published: 17/02/2021
11. #39: Reconstrúyete - Parte 1: El comienzo (¿Cómo comenzar a cambiar tu físico?)

    Published: 11/02/2021
12. Minisodio #3: NO SEAS TU PROPIO ENEMIGO

    Published: 12/01/2021
13. #38: 5 Leyes para un MEJOR 2021

    Published: 02/01/2021
14. #37: 5 Ventajas de un esquema FULL BODY en frecuencia elevada

    Published: 19/12/2020
15. Minisodio #2: La ciencia del ayuno y el confuso mundo de la nutrición

    Published: 22/09/2020
16. Minisodio #1: ¿Cómo armar tu gimnasio en casa? - Equipo necesario, costos aproximados y más

    Published: 15/09/2020
17. #36: ¿Qué hacer si quiero mejorar mi alimentación? - El camino hacia una mejor salud

    Published: 14/09/2020
18. #35: Dejé de comer más de 3 días y esto fue lo que pasó... (El riesgo de los ayunos prolongados)

    Published: 30/08/2020
19. #34: Estrés, Ikigai y el arte de la antifragilidad (con Alex Samaniego)

    Published: 16/08/2020
20. #33: 7 tristes verdades del Fitness (... y sus posibles soluciones)

    Published: 09/08/2020