Body & Soul Care
A podcast by Acast - Josefin Dahlberg - Mondays
157 Episodes
-
Varför vi behöver ALLA känslor
Published: 27/11/2023 -
Hur min kvällsrutin får mig att känna mer inre lugn och må bättre
Published: 20/11/2023 -
Q&A Del 2 ~ Dålig dag, kost och mina hobbys
Published: 13/11/2023 -
Hur pilates förändrade min kropp (och själ)
Published: 06/11/2023 -
Q&A ~Drömmar, självkritik och pengar!
Published: 30/10/2023 -
Hur kosten har förändrat mitt välmående
Published: 22/10/2023 -
Varför jag övar på att visa mig sårbar
Published: 15/10/2023 -
Vad Body & Soul Care betyder för mig
Published: 08/10/2023 -
Q&A - Drömmar, katastroftankar, meditation, sänka kraven och mycket mer
Published: 07/03/2022 -
Hur du kan hantera dina självkritiska tankar och följa din inre sanning
Published: 28/02/2022 -
BONUS: 10 min meditation för att känna in vad DU behöver
Published: 23/02/2022 -
Hur du får in rutiner och goda vanor i vardagen
Published: 21/02/2022 -
Självvärde - Hur du känner dig mer värdefull
Published: 14/02/2022 -
Det viktigaste du behöver förstå för att skapa en hållbar förändring
Published: 15/11/2021 -
Hur du hjälper kroppen att komma ner i varv och somna
Published: 08/11/2021 -
BONUS: Meditation för att checka in med dig själv
Published: 08/11/2021 -
Jag checkar ut!
Published: 31/10/2021 -
Hur vi blir vårt sanna jag - Gråtspecial (!)
Published: 24/10/2021 -
Varför och hur jag tränar/yogar/rör på kroppen
Published: 17/10/2021 -
Det DU sänder ut får DU tillbaka
Published: 10/10/2021
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.