Body & Soul Care

179 Episodes

1. Mina mamma struggles ~ Hur jag får till mina rutiner med två små barn

   Published: 11/12/2023
2. 3 Nycklar till att må ditt bästa

   Published: 04/12/2023
3. Varför vi behöver ALLA känslor

   Published: 27/11/2023
4. Hur min kvällsrutin får mig att känna mer inre lugn och må bättre

   Published: 20/11/2023
5. Q&A Del 2 ~ Dålig dag, kost och mina hobbys

   Published: 13/11/2023
6. Hur pilates förändrade min kropp (och själ)

   Published: 06/11/2023
7. Q&A ~Drömmar, självkritik och pengar!

   Published: 30/10/2023
8. Hur kosten har förändrat mitt välmående

   Published: 22/10/2023
9. Varför jag övar på att visa mig sårbar

   Published: 15/10/2023
10. Vad Body & Soul Care betyder för mig

    Published: 08/10/2023
11. Q&A - Drömmar, katastroftankar, meditation, sänka kraven och mycket mer

    Published: 07/03/2022
12. Hur du kan hantera dina självkritiska tankar och följa din inre sanning

    Published: 28/02/2022
13. BONUS: 10 min meditation för att känna in vad DU behöver

    Published: 23/02/2022
14. Hur du får in rutiner och goda vanor i vardagen

    Published: 21/02/2022
15. Självvärde - Hur du känner dig mer värdefull

    Published: 14/02/2022
16. Det viktigaste du behöver förstå för att skapa en hållbar förändring

    Published: 15/11/2021
17. Hur du hjälper kroppen att komma ner i varv och somna

    Published: 08/11/2021
18. BONUS: Meditation för att checka in med dig själv

    Published: 08/11/2021
19. Jag checkar ut!

    Published: 31/10/2021
20. Hur vi blir vårt sanna jag - Gråtspecial (!)

    Published: 24/10/2021