Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

64 Episodes

1. Den flygande mattan - Yoga Nidra✨✨✨

   Published: 14/02/2023
2. Tacksamhetsmeditation🙏 8 minuter

   Published: 22/01/2023
3. ♥️Metta Meditation - Kärleksfull Vänlighet 8 min

   Published: 11/01/2023
4. Mediandning - 11 minuter, andningsmeditation, liggande.

   Published: 10/01/2023
5. Andrum - en andningsmeditation 6min (del av MBSR programmet)

   Published: 30/12/2022
6. Yoga Nidra - en kort paus (med musik 🎵)

   Published: 09/11/2022
7. Yoga Nidra - en kort paus (utan musik)

   Published: 09/11/2022
8. Restorative Yoga Lyx - återhämtande terapeutisk yoga💞

   Published: 14/10/2022
9. Yoga Nidra för återhämtning

   Published: 23/09/2022
10. Gående meditation med fokus på sinnesupplevelse🚶🏼‍♂️

    Published: 24/08/2022
11. Sommarmeditation med fokus på grundning🌞🧘🏽‍♀️🌻

    Published: 04/07/2022
12. Sittande meditation 40 minuter (del av MBSR programmet)

    Published: 27/05/2022
13. Yoga Nidra för nedvarvning

    Published: 24/05/2022
14. Bergsmeditation (del av MBSR programmet)

    Published: 06/05/2022
15. Stående Yoga (del av MBSR programmet)

    Published: 29/04/2022
16. Yoga Nidra för sömn

    Published: 25/04/2022
17. Sittande meditation 35 minuter (del av MBSR programmet)

    Published: 18/04/2022
18. Yoga Nidra för ny energi

    Published: 11/04/2022
19. Sittande meditation 20 minuter (del av MBSR programmet)

    Published: 04/04/2022
20. Liggande Yoga med introduktion (del av MBSR programmet)

    Published: 26/03/2022