Lepopäivä

108 Episodes

1. Karhunkierros, off-season treenaaminen ja minimalismi - Jakso 69

   Published: 28/06/2019
2. Uni, stressi ja HRV - Jakso 68

   Published: 29/05/2019
3. Wim Hof -metodi ja mediaation hyödyt - Jakso 67

   Published: 02/05/2019
4. Oura - Jakso 66

   Published: 29/03/2019
5. Maltatko kuunnella kaveria? - Jakso 65

   Published: 27/02/2019
6. Pohdintaa palautumisesta, meditaatiosta ja ajanhallinnasta - Jakso 64

   Published: 23/01/2019
7. Mika Poutala - Jakso 63

   Published: 13/12/2018
8. Jaakon NBF-Reissu osa 2 - Jakso 62

   Published: 07/11/2018
9. Kaikki CrossFit-harjoittelusta -kirja ja Jaakon NBF-reissu - Jakso 61

   Published: 16/10/2018
10. Miksi paino tippuu lomalla ja onko punaisesta valosta hyötyä? - Jakso 60

    Published: 17/09/2018
11. Anoreksia ja liikunta, eräjormailu ja stressi - Jakso 59

    Published: 10/07/2018
12. Painonnostoa ja top-5 voimaliikkeet - Jakso 58

    Published: 20/06/2018
13. Asiaa palleasta - Jakso 57

    Published: 09/05/2018
14. Naksuvat polvet ja all-meat-diet - jakso 56

    Published: 19/04/2018
15. Butt wink, stooalaisuus ja verikokeet puhuttaa - Jakso 55

    Published: 14/03/2018
16. Ylikunto ja siitä palautuminen sekä palvelumuotoilu hyvinvointiyritysten näkökulmasta - jakso 54

    Published: 07/02/2018
17. Krooniset sairaudet - Jakso 53

    Published: 13/12/2017
18. Suckline, toimistotyö ja alzheimer - Jakso 52

    Published: 17/11/2017
19. Pätkäpaasto, huippu-urheilijasta crossfittaaja - Jakso 51

    Published: 07/09/2017
20. Lisää asiaa palautumisesta - Jakso 50

    Published: 17/08/2017