Lepopäivä

108 Episodes

1. ADHD, sisäelimet ja leuan kasvatus - Jakso 89

   Published: 11/10/2021
2. Lasten tavoitteellinen harjoittelu, iltatreenit ja uni - Jakso 88

   Published: 01/09/2021
3. Mikrojumpat, Robert Helenius ja Jaskan univalmennus - Jakso 87

   Published: 22/07/2021
4. Antin kahviton elämä, jalkaongelmat ja treeniohjelmointi - Jakso 86

   Published: 01/07/2021
5. Antin aamujumppa, kipu lonkassa ja vegaanius - Jakso 85

   Published: 16/02/2021
6. Yunus Barisik: Uusi kirja ja valmennusopit - Jakso 84

   Published: 14/01/2021
7. TOP 3 opit vuodelta 2020 - Jakso 83

   Published: 23/12/2020
8. Tapojen muuttaminen, miksi yhä nuoremmat uupuvat? - Jakso 82

   Published: 16/11/2020
9. Raudanpuute, ferritiini ja palautuminen - Jakso 81

   Published: 15/10/2020
10. Korona - Jakso 80

    Published: 08/09/2020
11. Core-voima ja kalorivaihtelu päivien välillä - Jakso 79

    Published: 05/08/2020
12. Joogan vaarat - Jakso 78

    Published: 11/06/2020
13. Kehonpainotreenit, astma ja ikijumit - Jakso 77

    Published: 06/05/2020
14. Suuri etätyöspesiaali - Jakso 76

    Published: 02/04/2020
15. Liikkuvuus, zone ja plantaarifaskiitti - Jakso 75

    Published: 24/02/2020
16. Kelluntaspesiaali - Jakso 74

    Published: 09/01/2020
17. NBF, ferritiini, jalkapallojunioreiden fysiikkavalmennus ja treeni vauva-arjessa - Jakso 73

    Published: 04/12/2019
18. Lihaton lokakuu ja kipu lonkassa kyykätessä - Jakso 72

    Published: 01/11/2019
19. Alhainen HRV ja sen nostaminen - Jakso 71

    Published: 12/09/2019
20. Voimaharjoittelu CrossFitissä ja ketogeeninen ruokavalio - Jakso 70

    Published: 15/08/2019