Kilómetros de entrenamiento

153 Episodes

1. 72: Dolor en la planta del pie: arco plantar y entrenamiento

   Published: 18/07/2023
2. 71: Correr en verano: aclimatación al calor y carreras de otoño, charlando con Lander

   Published: 11/07/2023
3. 70: Zapatillas voladoras ¿Es para ti la placa de carbono?

   Published: 04/07/2023
4. 69: Pilares mentales para ser mejor runner con David Olivares

   Published: 27/06/2023
5. 68: ¿Qué es terminar un maratón? y claves trail running para este verano, charlando con Lander

   Published: 20/06/2023
6. 67: Cómo retomar la carrera tras un parón (preguntas y respuestas)

   Published: 13/06/2023
7. 66: Corredor principiante: un estudio al completo

   Published: 06/06/2023
8. 65: Lesiones en running: meniscos y cartílago de la rodilla

   Published: 30/05/2023
9. 64: ¿Cómo correr bien? Potencia tu técnica de carrera

   Published: 23/05/2023
10. 63: Entrenamiento Polarizado, hablando con Lander

    Published: 15/05/2023
11. 62: Q&A: cómo gestionar la carga de entrenamiento para evitar lesiones

    Published: 09/05/2023
12. 61: Q&A: ¿cuántas maratones puedes correr al año?

    Published: 02/05/2023
13. 60: ¿Puedo correr con una hernia discal o una protusión? Entrevista a Sergio Sánchez

    Published: 25/04/2023
14. 59: Mi historia con la fascitis plantar: claves en mi recuperación

    Published: 18/04/2023
15. 58: Entrenamiento concurrente: claves para combinar la fuerza y el running

    Published: 11/04/2023
16. 57: Mitos del running: Correr con molestias no es normal

    Published: 04/04/2023
17. 56: Me siento estancado, ¿qué hago?

    Published: 28/03/2023
18. 55: ¿Puedo hacer abdominales a diario? Resolviendo dudas

    Published: 21/03/2023
19. 54: Deporte y alimentación vegana y vegetariana con Ari Jordà

    Published: 14/03/2023
20. 53: Hablo sobre maratón en el Evento No Limits

    Published: 07/03/2023