Kilómetros de entrenamiento

141 Episodes

1. 60: ¿Puedo correr con una hernia discal o una protusión? Entrevista a Sergio Sánchez

   Published: 25/04/2023
2. 59: Mi historia con la fascitis plantar: claves en mi recuperación

   Published: 18/04/2023
3. 58: Entrenamiento concurrente: claves para combinar la fuerza y el running

   Published: 11/04/2023
4. 57: Mitos del running: Correr con molestias no es normal

   Published: 04/04/2023
5. 56: Me siento estancado, ¿qué hago?

   Published: 28/03/2023
6. 55: ¿Puedo hacer abdominales a diario? Resolviendo dudas

   Published: 21/03/2023
7. 54: Deporte y alimentación vegana y vegetariana con Ari Jordà

   Published: 14/03/2023
8. 53: Hablo sobre maratón en el Evento No Limits

   Published: 07/03/2023
9. 52: Cómo descansar y recuperar para rendir en tus entrenamientos

   Published: 28/02/2023
10. 51: Método Pilates y bases del movimiento con Marijose

    Published: 21/02/2023
11. 50: El pie en corredores: el gran desconocido

    Published: 14/02/2023
12. 49: La importancia de estar en forma para rendir en larga distancia

    Published: 07/02/2023
13. 48: Nutrición y running con Anna Torelló

    Published: 31/01/2023
14. 47: Aprende a calcular el peso adecuado en tu entrenamiento de fuerza

    Published: 24/01/2023
15. 46: El flato

    Published: 17/01/2023
16. 45: Arrancamos temporada 2 y consejos para recuperar

    Published: 10/01/2023
17. 44: Aprende a organizar tu temporada + CIERRE de 2022

    Published: 27/12/2022
18. 43: 3 errores que debes evitar a la hora de entrenar fuerza enfocada a largas distancias

    Published: 13/12/2022
19. 42: Maratón de Valencia 2022: consejos, crónica y aprendizajes

    Published: 06/12/2022
20. 41: Prepara tu primer triatlón con Sebastián Díez

    Published: 29/11/2022