250 Episodes

  1. Denk Mal Laut: Wie du innere Antreiber für dich nutzen kannst - mit Chiara Maiorino

    Published: 18/09/2023

  2. Du bist nie alleine, auch wenn es sich so anfühlt - mit Sophia

    Published: 11/09/2023

  3. Wie gehe ich mit einer großen Transformation um? Ehrliches Mutterglück

    Published: 04/09/2023

  4. Summer Special - Atemübung für Dankbarkeit und Wertschätzung für deinen Körper

    Published: 28/08/2023

  5. Summer Special: Yoga Nidra - mit Sophia

    Published: 21/08/2023

  6. Summer Special - Summer Special - Meditation für Liebe, Akzeptanz & Toleranz mit deinem Körper

    Published: 14/08/2023

  7. Summer Special - Breath Awareness Body Scan - mit Sophia

    Published: 07/08/2023

  8. Summer Special - Affirmationen für die Beziehung mit deinem Körper

    Published: 31/07/2023

  9. " Its ok, not to be ok" - Wieso negative Gefühle wichtig und wertvoll sind & wie wir mit ihnen umgehen können

    Published: 24/07/2023

  10. Mein Weg zum Yoga

    Published: 17/07/2023

  11. Vertraue & Glaube an dich selbst - Zwei Abenteuer Geschichten und was wir daraus lernen können mit Andreas Stollreiter

    Published: 10/07/2023

  12. Yogaphilosophie: Die Samkhya-Philosophie

    Published: 03/07/2023

  13. Der beste Tipp, denn ich je bekommen habe

    Published: 26/06/2023

  14. Die Magie des Atems im Yoga

    Published: 19/06/2023

  15. Wie du es schaffst, dich dem Leben hinzugeben & die Kontrolle abzugeben - mit Nicole Davidow

    Published: 12/06/2023

  16. Geburtstagsfolge: Wie finde ich Schönheit im Neuanfang & Ende von etwas?

    Published: 05/06/2023

  17. Wie kann ich magische Momente in mein Leben einladen?

    Published: 29/05/2023

  18. Hormone in Balance bringen durch Hormonyoga mit Astrid Nöhring

    Published: 22/05/2023

  19. 5 Gründe, wie Yoga dein Leben verändert - mit Sophia Thora

    Published: 15/05/2023

  20. Journaling: Was ist das eigentlich & warum tut es so gut? - mit Dominik Spenst

    Published: 08/05/2023

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Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.

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