250 Episodes

  1. Q&A mit Sinah und Sophia

    Published: 06/02/2024

  2. Ganzheitliche Darmgesundheit - mit Katharina Döricht

    Published: 30/01/2024

  3. Austausch: Yoga und Politik

    Published: 23/01/2024

  4. Ganesha: Ausrichtung für das neue Jahr

    Published: 16/01/2024

  5. 6 Erkenntnisse, wie du es dir leichter machen kannst

    Published: 08/01/2024

  6. 10 Tipps für gesunde Beziehungen - mit Sophia

    Published: 02/01/2024

  7. Neujahrsfolge mit dem Kale & Cake Team

    Published: 26/12/2023

  8. Being present is the biggest present

    Published: 19/12/2023

  9. Bausteine für ein glückliches Leben - mit Vanessa Göcking

    Published: 12/12/2023

  10. Wie du durch Grenzen Verbindung schaffst - mit Sophia

    Published: 05/12/2023

  11. Wie du in die Umsetzung kommst - mit Sonja Piontek

    Published: 28/11/2023

  12. Angst vor und Lust auf - Wie wir mutig leben können

    Published: 21/11/2023

  13. Warum Wünsche unser größtes Wachstum bedeuten

    Published: 14/11/2023

  14. Wie wir uns in Beziehungen erkennen können - mit Tanja Roos

    Published: 07/11/2023

  15. Um was es in einem erfolgreichen Leben wirklich geht - mit Lars Amend

    Published: 31/10/2023

  16. Meine 3 hartnäckigsten Glaubenssätze und wie ich damit umgehe - mit Sophia

    Published: 23/10/2023

  17. Wie komme ich aus Erschöpfung in meine volle Energie - mit Gina Ludowici

    Published: 16/10/2023

  18. Finding Inner Balance - mit Sophia

    Published: 09/10/2023

  19. 7 Prinzipien, die deine Yoga Praxis transformieren

    Published: 02/10/2023

  20. Bin ich hochsensibel? Was jede*r davon lernen kann - mit Sophia

    Published: 25/09/2023

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Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.

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