Het geheim van slanke mensen

267 Episodes

1. #145 Wil je absolute vrijheid ervaren in je eetgedrag, je lichaam, jezelf zijn?

   Published: 27/08/2023
2. #144 Grootste eyeopener tijdens mijn vakantie: ik kom echt niets tekort

   Published: 23/08/2023
3. #143 Speciaal voor emo-eters: Waarom heb je hoofdhonger? Ga aan wat achter je eetgedrag zit

   Published: 28/07/2023
4. #142 maak van deze zomer, je mooiste zomer

   Published: 26/07/2023
5. #141 Te druk om goed voor jezelf te zorgen? Dat is ook een vorm van luiheid....

   Published: 20/07/2023
6. #140 Denk jij in schaarste of overvloed als het gaat om lekker eten en drinken

   Published: 17/07/2023
7. #139 Terug in het zadel.. Hilda staat al weken stil, waar ligt dat aan?

   Published: 03/07/2023
8. #138 Zo krijg je meer zelfvertrouwen in afvallen en regie pakken

   Published: 30/06/2023
9. #137 Stop met denken én doen als iemand die te zwaar is of aan de lijn doet

   Published: 25/06/2023
10. #135 nieuwe gewoontes ontwikkelen, zo doe je dat

    Published: 21/06/2023
11. #136 Over de weegschaal, motivatie en waarom je doet wat je doet...

    Published: 19/06/2023
12. #134 Zo doorbreek je je dikke gewoontes

    Published: 07/06/2023
13. #133 De beste tip sinds jaren

    Published: 02/06/2023
14. #132 Hoe zeg je nee, als je toch die hele reep chocola wilt. Hoe ga je toch rennen, terwijl je echt geen zin hebt?

    Published: 31/05/2023
15. #131 Is de struggle met je gewicht ook wel lekker veilig? Onthoud: met regie krijg je energie en trek je het aan. Het loopt beter in je hele leven,

    Published: 26/05/2023
16. #130 Slank en zelfverzekerd worden is een kwestie van DOEN

    Published: 23/05/2023
17. #129 geef je eetgedrag elke week een cijfer, bij een 9 of 10 val je af.

    Published: 18/05/2023
18. #128 Zet je te strakke broek om in brandstof om nu echt te starten met afvallen. Pak het momentum!

    Published: 12/05/2023
19. #127 Moet je elke dag wat lekkers eten als je wilt afvallen zonder dieet

    Published: 10/05/2023
20. #126 Zo word je een master in regie pakken. Krijg die grip

    Published: 01/05/2023