Het geheim van slanke mensen

268 Episodes

1. #47 Is IF geen dieet? Focussen op afslanksnelheid is toch niet de bedoeling? En woest aantrekkelijk zijn... Moet dat echt?

   Published: 07/09/2022
2. #46 Mijn antwoorden op de vragen uit eerste live sessie van de 3-daagse challenge

   Published: 06/09/2022
3. #45 Geen zin om te koken? Geen probleem! Afvallen kan altijd.

   Published: 02/09/2022
4. #44 Wil jij niet falen, of succesvol afvallen? Dat is nogal een verschil!

   Published: 31/08/2022
5. #43 Wil je het wel graag genoeg, dat afvallen?

   Published: 29/08/2022
6. #42 Ellen is 18,5 kilo afgevallen, laat je inspireren!

   Published: 24/08/2022
7. #41 Help, ik zit in een DIP

   Published: 22/08/2022
8. #40 Hoe kom je af van eetbuien? Die onweerstaanbare neiging los te gaan op chocola en andere lekkere snacks.

   Published: 16/08/2022
9. #39 Daphne is meer dan 20 kilo afgevallen zonder dieet. Ze vertelt super inspirerend hoe zij dat heeft gedaan.

   Published: 13/08/2022
10. #38 zomerse tussendoortjes vergelijken

    Published: 11/08/2022
11. #37 10 tips om af te vallen tijdens en na een zwangerschap

    Published: 10/08/2022
12. #36 Vanuit Petra (Jordanie). Ik ben bang de controle te verliezen als ik stop met m’n eetdagboek (kcal bijhouden)

    Published: 03/08/2022
13. #35 hoe ga je om met lekkere hapjes en drankjes die voor je staan?

    Published: 01/08/2022
14. #34 Zo val je af op vakantie: focus op lichtheid, de mensen om je heen, lekker eten, je vakantieland en je successen

    Published: 28/07/2022
15. #33 wat is slank eigenlijk? Wat versta jij eronder? Ik leg uit hoe ik naar slank zijn kijk

    Published: 22/07/2022
16. #32 Zo weet je zeker dat afvallen dit keer gaat lukken

    Published: 21/07/2022
17. #31 Hoe urgent is afvallen voor jou? Alleen als je doel urgent is, kom je NU in actie

    Published: 20/07/2022
18. #30 Fake it! Als je doet alsof je slank bent, gemotiveerd en energiek... Dan word je het.

    Published: 19/07/2022
19. #29 (Triggers - vervolg) Zeg maar dag tegen eetdrang, jij houdt je aan je plan

    Published: 15/07/2022
20. #28 waardoor krijg jij eetdrang? Wat zijn de belangrijkste eet-triggers voor jou?

    Published: 12/07/2022