Het geheim van slanke mensen
A podcast by Mieke Kosters
268 Episodes
-
#27 Slimme, concrete tips (deel 2)
Published: 10/07/2022 -
#26 Ik heb geen rem, ik kan altijd wel dooreten & Het What-the-hell effect uitgelegd
Published: 07/07/2022 -
#25 heeft je lichaam een setpoint, zo'n gewicht waar je altijd weer op terugkomt? Bestaat de spaarstand? En is honger gevaarlijk?
Published: 06/07/2022 -
#24 Een feestje met te veel wijn? Dat kun je prima compenseren
Published: 05/07/2022 -
#23 - 7 slimme tips waarmee je onbewust minder eet (deel 1)
Published: 01/07/2022 -
#22 Zomerpodcast - Afvallen is iets anders dan gezond eten
Published: 30/06/2022 -
#21 zomerpodcast afvallen is rekenen
Published: 29/06/2022 -
#20 zomerpodcast Zeg eens eerlijk, wanneer stond jij voor het laatst op de weegschaal?
Published: 28/06/2022 -
#19 zomerpodcast - Afvallen is hartstikke leuk!
Published: 25/06/2022 -
#18 zo krijg je de motivatie en energie om af te vallen zonder dieet.
Published: 03/06/2022 -
#17 ‘arme ik’ mag geen eten meer. Over stoppen met emotie-eten
Published: 22/05/2022 -
#16 - 6 motivatie lessen van pubers voor hun eindexamen die jou helpen NU af te vallen
Published: 13/05/2022 -
#15 Wijn, pizza's, pasta's op vakantie én afvallen, zo doe je dat!
Published: 05/05/2022 -
Aflevering 14 - Zo krijgt zelfs de grootste lapswans zelfdiscipline bij het afvallen
Published: 24/03/2022 -
Aflevering 13: Denk jezelf slank - Ontdek de kracht van het verhaal dat je jezelf vertelt
Published: 07/03/2022 -
Aflevering 12 - 7 tips om je doelen te bepalen en te behalen
Published: 25/08/2021 -
13 - 8 Mieke Kosters - NH radio
Published: 13/08/2021 -
Aflevering 11 MINDSET - Afvallen met een slanke mindset
Published: 29/06/2021 -
Jongeren in gesprek over afvallen, gewicht en onzekerheid
Published: 03/05/2021 -
Maak van deze kerst in lockdown, jouw slankste en fitste kerst ooit!
Published: 16/12/2020
Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! Heb jij geen zin in wéér het volgende dieet en uren zweten in die benauwde sportschool? Maar wel heel veel zin om kilo’s lichter jezelf weer trots te voelen en woest aantrekkelijk te zijn? Duik in de psychologie achter overeten... Dit is dé podcast voor jou! Wil je meer weten over Mieke's trainingen, boeken en events, ga naar https://miekekosters.nl