Hälsorevolutionen
A podcast by Acast
350 Episodes
-
AVSNITT 45: JAGET ELLER LAGET? Hitta bästa energin i sommar!
Published: 07/07/2021 -
AVSNITT 44: SOMMARFAVORIT I REPRIS! BLOMMA UT, BLI FRI OCH OTÄMJBAR – Hur kan du leva ditt vackraste liv?
Published: 30/06/2021 -
AVSNITT 43:HAPPY FEET! - Dansa loss och bästa knepen för glada sommarfötter
Published: 23/06/2021 -
Avsnitt 42: SOMMARGLOW - De nya knepen för din bästa hy
Published: 16/06/2021 -
AVSNITT 41: TRÄNA DIN INRE SCHIMPANS – 4 tekniker för mindre oro och klokare beslut
Published: 09/06/2021 -
AVSNITT 40: SJÄLVLÄKNING ENLIGT SANNA EHDIN – hur kan vi bryta en ”sjuk livsstil”?
Published: 02/06/2021 -
AVSNITT 39: HITTA TRÄNINGSGLÄDJEN! Supertipsen från padeldrottningen Perrelli
Published: 26/05/2021 -
AVSNITT 38: FUNKTIONSMEDICIN, SÅ FUNKAR DET Näring – träning – sömn – mening – mål?
Published: 19/05/2021 -
AVSNITT 37: GRÖNT ÄR SKÖNT 💚 Ät dig starkare och mindre ångestfylld
Published: 12/05/2021 -
AVSNITT 36: LÖPNING SOM KRISTERAPI – bästa intervallträningen och stiltipsen
Published: 05/05/2021 -
AVSNITT 35: SMILE 😀 Tänderna och munhälsan avslöjar mer än du tror!
Published: 28/04/2021 -
AVSNITT 34: MER RÖRLIGHET OCH FLOW – hej då, gamnacke och stela axlar!
Published: 21/04/2021 -
AVSNITT 33: BE THE CHANGE YOU WANNA SEE – bästa tipsen för att klara hälsoresan i ”människobyn”
Published: 14/04/2021 -
AVSNITT 32: VIKT-REVOLUTIONEN! Bättre magkänsla med matfönster, styrka och sömn
Published: 07/04/2021 -
AVSNITT 31: NOLLPUNKTEN – vägen till absolut stillhet och frid?
Published: 31/03/2021 -
AVSNITT 30: NYFIKENHETENS KRAFT – Hur kan man stretcha sina mentala muskler?
Published: 25/03/2021 -
AVSNITT 29: PANNBEN À LA KALLA – vägen till motivation för mer träning och bättre hälsa?
Published: 18/03/2021 -
Avsnitt 28: MEALPLANNING – vägen till hälsosamma middagar och mer energi!
Published: 11/03/2021 -
AVSNITT 27: KONSTEN ATT ÄGA SIN ÅLDER – Inspireras av blå zoner och en nyfiken väg till ditt bästa liv!
Published: 04/03/2021 -
AVSNITT 26: HITTA DIN DYGNSRYTM – bästa tiden för sömn, mat och träning?
Published: 25/02/2021
I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi det nya hälsolandskapet med ett lika kritiskt som nyfiket öga. Vi har gäster som är forskare, läkare, entreprenörer, författare, kulturprofiler, vänner, kända, okända hälsoprofiler som är med och testar olika moment under resans gång. Och Maria delar generöst med sig av både egna misstag och framsteg.Vi som gör podden är Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Vi brinner för att du ska känna dig ljusare, starkare, lugnare, gladare och få skina i just ditt liv. Din nya hälsoresa börjar nu! Kontakt: [email protected] Följ oss gärna på Instagram: halsorevolutionen_podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
