gezond en fitter voeding en leefstijl coach

206 Episodes

1. Druk eens wat vaker op de stop 🛑 knop

   Published: 07/02/2022
2. Valkuilen , en waar ben je goed in? Wat heeft het met elkaar te maken?

   Published: 01/02/2022
3. Hoe pak je de draad weer op na een cheat day , of cheat weekend

   Published: 24/01/2022
4. Hoe luister je naar je lijf?

   Published: 18/01/2022
5. Wat doe jij met tegenslagen?

   Published: 11/01/2022
6. Hoe kom je fit de feestdagen door en positief?

   Published: 20/12/2021
7. Immuunsysteem

   Published: 13/12/2021
8. Welke hormonen zijn er allemaal en wat doen ze?

   Published: 07/12/2021
9. Doe je mee met mijn challenge?

   Published: 29/11/2021
10. Wat doet jouw lijf als er verdriet of grote stress is?

    Published: 23/11/2021
11. Waarom worden we in de winter zwaarder?

    Published: 16/11/2021
12. Eiwitten

    Published: 09/11/2021
13. Bewustwording

    Published: 01/11/2021
14. Najaars dip

    Published: 26/10/2021
15. Herfstvakantie en gezonde leefstijl

    Published: 19/10/2021
16. Kan jij NEE zeggen , zonder je schuldig te voelen ?

    Published: 12/10/2021
17. Weerstand/immuunsysteem gezond de winter in

    Published: 05/10/2021
18. Focus

    Published: 28/09/2021
19. Gezond en fit de overgang in!

    Published: 21/09/2021
20. Alcohol

    Published: 14/09/2021