gezond en fitter voeding en leefstijl coach

206 Episodes

1. Verzadiging ? Hoe komt het dat je soms aldoor wilt eten?

   Published: 20/04/2021
2. Deel 2 eten uit emotie

   Published: 15/04/2021
3. Wat zijn de oorzaken van hongergevoel?

   Published: 12/04/2021
4. Hoe stop je met snoepen na de Pasen ?

   Published: 06/04/2021
5. Wat voor sport werkt tijdens de overgang!

   Published: 02/04/2021
6. Waarom is sporten zo goed voor je? Wat is het verschil tussen bewegen en

   Published: 29/03/2021
7. Hoe zorg je dat je gezonde leefstijl blijvend is!

   Published: 25/03/2021
8. Hoe blijf ik in mijn gezonde leefstijl flow

   Published: 22/03/2021
9. Menstruatie en trek in verkeerde dingen

   Published: 19/03/2021
10. Hormonen , menstruatie en leeftijl

    Published: 15/03/2021
11. Hoe krijg ik zoveel groente binnen per dag?

    Published: 12/03/2021
12. Wat doet groente ?

    Published: 08/03/2021
13. Zelfcompassie deel 2

    Published: 04/03/2021
14. Zelfcompassie!

    Published: 02/03/2021
15. Vetten! Hoeveel ?

    Published: 26/02/2021
16. Vetten !

    Published: 23/02/2021
17. Hoe zorg je voor een positieve mindset

    Published: 18/02/2021
18. Mindset

    Published: 16/02/2021
19. Koolhydraten

    Published: 12/02/2021
20. Wat doen koolhydraten ?

    Published: 08/02/2021