Fit mit Laura - Body Mind Food

305 Episodes

1. Über Schlaf | mit Experte Prof. Jan Rémi

   Published: 19/02/2024
2. Neue Erkenntnisse - Muskelproteinbiosynthese: (k)eine Obergrenze bei der Proteinzufuhr?

   Published: 12/02/2024
3. Zyklustalk – Verdauungsprobleme, Periodenunterwäsche, Heißhunger, Pille und Periodenverlust

   Published: 05/02/2024
4. Depression - mit Prof. Dr. Ulrich Hegerl

   Published: 29/01/2024
5. Mythen Monday: Schadet Protein den Nieren?

   Published: 22/01/2024
6. Der Zusammenhang von Darmmikrobiom und mentaler Gesundheit | mit Dr. Sandra Weber

   Published: 15/01/2024
7. Mythen Monday: Machen Kohlenhdyrate am Abend dick?

   Published: 08/01/2024
8. Community Q&A | Umgang mit Veränderungen, Recovery, Zunehmen, Training für einen „leaneren“ Look

   Published: 01/01/2024
9. Rückblick: Eine Meditation für deine Jahresreflektion

   Published: 25/12/2023
10. Abnehmen mit resistenter Stärke? | Definition, Entstehung und Lebensmittel

    Published: 18/12/2023
11. Der Darm im Fokus: Gesundheit ganzheitlich verstehen – von Immunsystem bis Schlaf | mit Dr. Sandra Weber

    Published: 11/12/2023
12. Orthorexie – wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird

    Published: 04/12/2023
13. Fit und gesund durch die Weihnachtszeit

    Published: 27/11/2023
14. Q&A: Vom Kalorienzählen lösen | Hüftspeck loswerden

    Published: 20/11/2023
15. Über meine Selbstständigkeit | Herausforderungen und Tipps

    Published: 13/11/2023
16. Starkes Immunsystem und der richtige Umgang mit Erkältungen: Praktische Tipps

    Published: 06/11/2023
17. Über Disziplin, Mindset, Training und Regeneration mit Hybrid Athlet Alex Kukla

    Published: 30/10/2023
18. Blutzucker - Wie der Blutzuckerspiegel unsere Gesundheit beeinflusst

    Published: 23/10/2023
19. Antientzündliche Ernährung mit Ernährungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse | Über Zucker, Weizen, Milch und Fettsäuren

    Published: 16/10/2023
20. Die “Fitness Bubble” | Toxische Fitness Welt und falsche Realitäten

    Published: 09/10/2023