1064 Episodes

  1. 42.- ¿Qué notas cuando empiezas a meditar? Así transforma tu vida el Mindfulness. Con Javier Garcia Campayo

    Published: 08/04/2019

  2. 41.- Tenemos de todo pero más estrés que nunca ¿Por qué? Con Javier Garcia Campayo

    Published: 07/04/2019

  3. 40.- Cómo descargar tu mochila emocional (que mira que pesa!)

    Published: 04/04/2019

  4. 39.- La tristeza. Y por qué NO debes evitarla (aunque te digan que ls hombres no lloran)

    Published: 03/04/2019

  5. 38.- El miedo. Cómo no tenerle miedo (aunque te paralice, el muy puñetero).

    Published: 02/04/2019

  6. 37.- La ira. ¿Por qué nos cabreamos? Y como apagar el incendio.

    Published: 01/04/2019

  7. 36.- ¡Las emociones se dan... en tu cuerpo! Qué son y como regularlas

    Published: 31/03/2019

  8. 35.- Cómo montarse un rincón de mindfulness y meditación

    Published: 28/03/2019

  9. 34.- Cómo aprender aceptación (para transformar tu vida)

    Published: 27/03/2019

  10. 33.- Aprende inteligencia emocional (con Mindfulness, sí).

    Published: 26/03/2019

  11. 32.- ¿Demasiadas preocupaciones? ¡Vuelve a tu cuerpo, vuelve a sentir!

    Published: 25/03/2019

  12. 31.- ¡A vivir se reaprende! Con Mindfulness, claro. Y con Yolanda Garfia

    Published: 24/03/2019

  13. 30.- Cuando ves de verdad la belleza de la naturaleza. Con mindfulness, claro. Con Alba Ferreté

    Published: 21/03/2019

  14. 29.- Mindfulness en el curro es posible! (y mejora tu productividad) Con Alba Ferreté

    Published: 20/03/2019

  15. 28.- Macarrones con mindfulness (¿o comer con conciencia plena!) Con Alba Ferreté

    Published: 19/03/2019

  16. 27.- Desconecta el piloto automático... y vive de verdad! Con Alba Ferreté

    Published: 18/03/2019

  17. 26.- Mindfulness en el Mercadona

    Published: 17/03/2019

  18. 25.- Sal de tu mente y vive el presente. Sal del tu mente y vive el presente. Sal… del bucle!

    Published: 14/03/2019

  19. 24.- Cómo tener un día MINDFUL sin estrés ni ansiedad

    Published: 13/03/2019

  20. 23.- “¡NO tengo tiempo!” Cómo gestionarlo mejor para huir del estrés. Con Juan Carlos Montoya

    Published: 12/03/2019

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Tu dosis diaria de Mindfulness, Humor y desarrollo personal. Conviértete en un/a clubbuenorr@ y no te pierdas ni un solo episodio. El Club de los Buenos Días llega a tus bonitos oídos gracias al apoyo de El Rincón de Mindfulness.En el podcast, la teoría. En el Rincón de Mindfulness, cursos y recursos para que practiques y transformes tu vida. ¡Visita su página!

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