1064 Episodes

  1. 62.- Cómo comunicar de manera consciente (o sea, sin cabrearse ni criticar ni...)

    Published: 08/05/2019

  2. 61.- No creerás esto: el corazón tiene su propio cerebro! ¿Que es la Inteligencia cardíaca?

    Published: 07/05/2019

  3. 60.- Mindfulness explicado a mis padres (para que lo practiquen, claro!)

    Published: 06/05/2019

  4. 59.- Mindfulness caminando (podcast al desnudo grabado caminando!).

    Published: 05/05/2019

  5. 58.- ¿Estresad@ durante mucho tiempo? Miramos qué ha pasado en tu cerebro.. y como compensarlo! Con Jose Sanchez.

    Published: 02/05/2019

  6. 57.- Cuidado con el cortisol: así nos “drogamos” cuando nos preocupamos.

    Published: 01/05/2019

  7. 56.- Experimento alucinante: ¡Un pensamiento bajo el microscopio! Con Jose Sanchez

    Published: 29/04/2019

  8. 55.- Empezar Mindfulness... con 80 años! Las bonitas palabras de Pilar.

    Published: 28/04/2019

  9. 54.- ¿Cómo te tratas a ti mism@? Con Vicente Simmón aprende auto-compasión

    Published: 25/04/2019

  10. 53.- ¿Clave de la meditación? La compasión. Con Vicente Simón.

    Published: 24/04/2019

  11. 52.- Desde Berriz con amor (por el MINDFULNESS). Con Oscar M. Zulueta

    Published: 23/04/2019

  12. 51.- ¡En coche hacia Bilbao para un miniretiro con Carlos! Y gadgets mindful

    Published: 22/04/2019

  13. 50.- Lo que NO necesitas para meditar: desmontando tópicos del Mindfulness!

    Published: 21/04/2019

  14. 49.- Comer 5 veces al día o que el desayuno es lo más importante y otros mitos de la alimentación, con Albert Hurtado

    Published: 17/04/2019

  15. 48.- ¿Quieres tener salud? Come como tu tatatatatarabuelo Con Albert Hurtado

    Published: 16/04/2019

  16. 47.- Fuera el azúcar, la leche y el pan. ¿Te atreves? Con Albert Hurtado

    Published: 15/04/2019

  17. 46.-Lo que no nos han explicado en la escuela -ni en la tele- sobre qué comer y que no. Con Albert Hurtado

    Published: 14/04/2019

  18. 45.- ¿Meditar en los hospitales contra el estrés? La historia de Jon Kabat-Zinn y el MBSR

    Published: 11/04/2019

  19. 44.- ¿Tienes estrés? Cómo meditar... y que no te estrese-. Con Javier Garcia Campayo

    Published: 10/04/2019

  20. 43.- ¿Quieres ser feliz? ¡Vive por valores, NO por objetivos! Con Javier Garcia Campayo.

    Published: 09/04/2019

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