90 Episodes

  1. Reset 2025: Wie startet man?

    Published: 08/01/2025

  2. Health Quickie Immun: So bleibst du gesund!

    Published: 06/01/2025

  3. Skincare Check (mit Hautarzt Dr. Timm Golueke)

    Published: 01/01/2025

  4. Health Quickie: Wellness - Sauna vs. Eisbaden

    Published: 30/12/2024

  5. Ein strahlendes Lächeln (mit Dr. Katharina Broos)

    Published: 25/12/2024

  6. Health Quickie: Snackable Science - Ernährungsmythen im Check!

    Published: 23/12/2024

  7. We listen and we don’t judge: Community Fragen!

    Published: 18/12/2024

  8. Health Quickie im Bett: Dein Shortcut zur Erholung

    Published: 16/12/2024

  9. Chris Krömer - Verbindungen fürs Leben

    Published: 11/12/2024

  10. Health Quickie: Oura, Whoop, Watch – 5-Min. Deep Dive

    Published: 09/12/2024

  11. Cortisol Reset: Dein Plan gegen Stress

    Published: 04/12/2024

  12. Health Quickie: Stress

    Published: 02/12/2024

  13. Wie Matcha dein Leben upgraden kann!

    Published: 20/11/2024

  14. Fitness & Ernährung (mit Trainerin Kaya Renz)

    Published: 13/11/2024

  15. DIE Top-Hacks in der kalten Jahreszeit

    Published: 06/11/2024

  16. Die unterschätzte Wunderwaffe: Omega - 3 (mit Dr. Cordelia Schott)

    Published: 30/10/2024

  17. Gesund bleiben im Herbst & Winter

    Published: 23/10/2024

  18. Diagnose: ADHS (mit Emeluschka)

    Published: 16/10/2024

  19. Gesundheit im Berufsleben (mit Vivien Wysocki)

    Published: 09/10/2024

  20. Lymphdrainage & Movement (mit Vic Henze)

    Published: 02/10/2024

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Willkommen in Deinem Wellness Safe Space! Alina Walbrun ist Doktorandin der Medizin und erklärt Dir, wie Du langfristig gesund, fit und jung bleibst. Longevity, Ernährung, Medizin, Bewegung, Supplements und vieles mehr. Jeden Sonntag - Alleine, gemeinsam mit Jonas Gaida oder weiteren inspirierenden Gästen.Kontakt:[email protected]

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