Avslappningspodden
A podcast by jennysjobergyoga
330 Episodes
-
326. 10 Tips för bättre sömn och Yoga Nidra i stjärnljus
Published: 18/11/2024 -
325. Meditation för att hantera utmaningar och såhär mötte Helene 64 år yogan
Published: 15/11/2024 -
324. Meditation med Anjali mundra och Namaste
Published: 11/11/2024 -
323. Jennys yogaresa - Från psykisk ohälsa till yogalärae
Published: 08/11/2024 -
322. Guidad meditation Ljus i Mörkret
Published: 05/11/2024 -
Inspelning av workshop Stark och smärtfri med yoga
Published: 04/11/2024 -
321. Stark, smärtfri och Tacksamhetsövning
Published: 02/11/2024 -
320. Slappna av till vågornas brus
Published: 29/10/2024 -
319. Förkylning, styrka, smärtfrihet och andningsövning 1:2
Published: 25/10/2024 -
318. Kroppsavslappning med klingande klockor
Published: 21/10/2024 -
317. Somna lättare - Progressiv kroppsavslappning (ställ gärna sovtimer före 19 min för att slippa slutreklam)
Published: 14/10/2024 -
316. Höstpromenad
Published: 11/10/2024 -
315. Affirmationsmeditation för kropp och sinne
Published: 08/10/2024 -
Om chakrasystemet och energibalans
Published: 06/10/2024 -
314. 10 Mindfulnessövningar för en lugnare vardag
Published: 04/10/2024 -
313. Meditation för att somna "Jag är lugn, allt är bra"
Published: 30/09/2024 -
312. "Jag är öppen, jag är flexibel"
Published: 27/09/2024 -
311. Guidad yoga nidra för flexibelt och öppet sinne
Published: 23/09/2024 -
Höstdagjämning Reflektion och Affirmation
Published: 22/09/2024 -
310. Flexibilitet och rörlighet i kropp och sinne
Published: 20/09/2024
<p>En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
