212 Episodes

  1. #149 - Atemsession 12min: Dein Weg durch ein Eisbad (Kaltes Wasser)

    Published: 28/01/2025

  2. #148 - Wechseljahre: Symptome erkennen, Unterstützung finden

    Published: 21/01/2025

  3. #147 – Durchatmen statt Durchdrehen: Stress abbauen an einem gefühlten 48-Stunden-Tag

    Published: 14/01/2025

  4. #146 - Atemsession 42min: Mentale Klarheit in kleinen Schritten

    Published: 03/12/2024

  5. #145 - IKIGAI und die 5 Säulen für deine Breathwork Journey

    Published: 26/11/2024

  6. #144 - Atemsession 7min: Innere Ruhe

    Published: 19/11/2024

  7. #143 - Abgrenzung in BREATHWORK-Sessions: Umgang mit Erfahrungen im INNEN & AUßEN

    Published: 12/11/2024

  8. #142 - Atemsession: Mentale Grenzen meistern 35min - Silent Touch

    Published: 05/11/2024

  9. #141 - 7 Tage Fasten zur inneren Erkenntnis - SELBSTERFAHRUNG

    Published: 29/10/2024

  10. #140 - Atemsession: Explorative Atempause - Entdecke deine Emotionen

    Published: 21/10/2024

  11. #139 - Atmung & Emotionen: Zusammenhang, Umgang und Einfluss

    Published: 14/10/2024

  12. #138 - Atemsession: Fokus Atmung - 10 Minuten

    Published: 08/10/2024

  13. #137 - Gesundes Atemtraining: Hochfrequente vs. niedrigfrequente Atemsessions

    Published: 01/10/2024

  14. #136 - Atemsession: Pure Regeneration - 40 Minuten

    Published: 17/09/2024

  15. #135 - Optimale Dauer einer Breathwork Coach Ausbildung - Was macht Sinn?

    Published: 27/08/2024

  16. #134 - Die 11 Minuten Geburt auf dem Beifahrersitz

    Published: 20/08/2024

  17. #133 - Selfcare und Atmung als Yoga-Influencer mit MARCEL CLEMENTI

    Published: 13/08/2024

  18. #132 - Sexuelle Transformation und die Chance neuer Verbindungen mit DANIA SCHIFTAN

    Published: 06/08/2024

  19. #131 - Mikroabenteuer und mentale Herausforderungen mit CHRISTO FOERSTER

    Published: 30/07/2024

  20. #130 - Atem Basics im Yoga mit SILVIO FRITZSCHE

    Published: 23/07/2024

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Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt. Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein, ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher, BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.

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