4Health med Anna Sparre

434 Episodes

1. 298: 20 tips & biohacks! Konkreta hälsotips från 2021 (best of 2021)

   Published: 01/01/2022
2. 297: JUL – Hälsotips för juldagarna

   Published: 11/12/2021
3. 296: Käken! Så får du ordning på kroppen via din käke. Med Tone Lyche

   Published: 27/11/2021
4. 295: Läkaren Hanna Åsberg – Vaccin, Covid-19 & Bota Sverige. Allt du bör veta om viruset & pandemin

   Published: 13/11/2021
5. 294: Ulf Kilmans tips mot parasiter och andra infektioner. Och hur örter klår läkemedel

   Published: 30/10/2021
6. 293: Jorda dig. Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa

   Published: 16/10/2021
7. 292: Ulf Kilman – Kost, förtydliganden, kastruller och dricksvatten

   Published: 02/10/2021
8. 291b: Clint Ober. Grounding / Earthing – why connection to the earth is crucial for health (English)

   Published: 19/09/2021
9. 291: Clint Ober – Jorda dig! Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa

   Published: 18/09/2021
10. 290: Ulf Kilman – Kost & tillskott som din kropp vill ha. Eller inte…

    Published: 28/08/2021
11. 289: Bli mejerifri – så gör du. Varför & hur. Praktiska tips för att äta en naturligt mjölkfri kost

    Published: 14/08/2021
12. 288: Ulf Kilman. Förstå din kropp mha nervsystemet. Kinesiologi mm förklarat

    Published: 31/07/2021
13. 287: Bli glutenfri – så gör du. Praktiska tips för att äta en naturligt spannmålsfri kost

    Published: 10/07/2021
14. 286: Paleo-“fel”. 15 vanliga misstag när du äter Paleo eller AIP

    Published: 12/06/2021
15. 285: Jod, sköldkörteln och cancer

    Published: 29/05/2021
16. 284b: Dr David Brownstein – IODINE, the thyroid, cancer and covid-19 (English)

    Published: 09/05/2021
17. 284: Dr David Brownstein – JOD, sköldkörteln, cancer och covid-19

    Published: 08/05/2021
18. 283: Andning och Covid-19 – Under och efter sjukdom, samt förebyggande tips för lungor och lymfa. Med Markus Greus

    Published: 17/04/2021
19. 282: Hemmakontor & kontorsarbete – Allt du behöver tänka på för hållning, mot värk, stress mm. Med Markus Greus

    Published: 31/03/2021
20. 281: T-celler, immunitet, coronavirus och inflammation. Så funkar immunförsvaret Del 3

    Published: 20/03/2021