4Health med Anna Sparre

434 Episodes

1. 280: B-celler och antikroppar. Det adaptiva immunförsvaret. Så funkar det. Del 2 – Det specifika immunförsvaret

   Published: 13/03/2021
2. 279: Immunförsvaret. Så funkar det. Del 1 – Det ospecifika / medfödda immunförsvaret

   Published: 06/03/2021
3. 278: Anders Lönedal – Andningstekniker som t.ex. Wim Hof. När, hur och för vem? Hur får du en optimal andning?

   Published: 20/02/2021
4. 277: Anders Lönedal – Glymfsystemet. Hjärnans reningsverk och den gemensamma faktorn för stress, sömn och hållning

   Published: 06/02/2021
5. 276: Anna Hallén – ACT ALP, att äta för lymfa, lever, vikt och hormoner

   Published: 23/01/2021
6. 275: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2020

   Published: 02/01/2021
7. 274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster

   Published: 19/12/2020
8. 273: Anna Hallén – Så funkar ADHD

   Published: 05/12/2020
9. 272: Bekämpa CANCER – Ida Johnssons resa från stadium-IV-cancer

   Published: 21/11/2020
10. 271: Lymfan – så får du ett friskt lymfsystem, med Anna Hallén

    Published: 07/11/2020
11. 270: Optimera leptin – mättnadshormonet, med Anna Hallén

    Published: 31/10/2020
12. 269: Örtkunskap för nybörjaren. Enkla läkeväxter i din närhet

    Published: 25/10/2020
13. 268: Fasta & Autofagi – hur fasta håller dig frisk. Så funkar det

    Published: 10/10/2020
14. 267: My Westerdahl (LCHF-ingenjören) – från PCOS till gravid, kostresan, och att vara gravid på lågkolhydratkost

    Published: 26/09/2020
15. 266: Läka från Graves, Stress & Utmattning – Katarina Fornander

    Published: 12/09/2020
16. 265: VULVERINE / Jenny Koos: Den unika kvinnokroppen – hormoner, stress, kost, träning och mycket annat

    Published: 29/08/2020
17. 264: Cellprover, cellförändringar och HPV – med Disa Mineur

    Published: 15/08/2020
18. 263: Disa Mineur – Lär känna din cykel och dina hormoner / naturlig fertilitet och preventivmedel

    Published: 01/08/2020
19. 262: Vitaminerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 3)

    Published: 11/07/2020
20. 261: Mineralerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 2)

    Published: 04/07/2020