Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

221 Episodes

1. Julekalender Podcast // 15. dec - 5/3/2 modellen - overblikket uden kcal?

   Published: 15/12/2021
2. Episode 46 - 3 typiske adfærd omkring vægttab/mad, som fører til overspisninger

   Published: 14/12/2021
3. Julekalender Podcast // 14. dec - Vær nysgerrig på, hvad det er, du har svært ved at styre

   Published: 14/12/2021
4. Julekalender Podcast // 13. dec - Du styrer selv, hvad du køber til skabene

   Published: 13/12/2021
5. Julekalender Podcast // 12. dec - "ANTI"-diæt kultur vs diæt kultur

   Published: 12/12/2021
6. Julekalender Podcast // 11. dec - Jule hygge på job - behøver det være et problem?

   Published: 11/12/2021
7. Julekalender Podcast // 10. dec - Pas din egen tallerken / Lad vær at lave en unødvendig scene

   Published: 10/12/2021
8. Julekalender Podcast // 9. dec - Hvad sker der, når du træner, mens du ikke er i kcal underskud?

   Published: 09/12/2021
9. Julekalender Podcast // 8. dec - Det ikke ligegyldigt, hvad du gør resten af måneden!

   Published: 08/12/2021
10. Episode 45 - 2021 - har du fået det ud af dit kcal underskud som du burde? // Hvor mange måneder har du været i kcal underskud i 2021?

    Published: 07/12/2021
11. Julekalender Podcast // 7. dec - Hvorfor er det et problem at du siger nej tak til alt?

    Published: 07/12/2021
12. Julekalender Podcast // 6. dec - Du skylder ikke noget!!!

    Published: 06/12/2021
13. Julekalender Podcast // 5. dec - Gode lærepenge til din tid efter vægttabet!

    Published: 05/12/2021
14. Julekalender Podcast // 4. dec - Pause i dit vægttab - hvordan fungerer det, og giver det mening nu?

    Published: 04/12/2021
15. Julekalender Podcast // 3. dec - Skal du motionere ekstra i december?

    Published: 03/12/2021
16. Julekalender Podcast // 2. dec - Tilgængelighed er en udfodring

    Published: 02/12/2021
17. Julekalender Podcast // 1. dec - Forventnings afstem dit vægttab

    Published: 01/12/2021
18. Episode 44 - Nej, dit vægttab går ikke i stå, fordi du ikke får spist dine grøntsager, eller fordi du misser en træning eller 2.

    Published: 30/11/2021
19. Episode 43 - Kæmper du de rigtige kampe i dit vægttab? - Fokus på aftensmaden!

    Published: 25/11/2021
20. Episode 42 - En snak om hvorfor et alt for lavt kcal indtag stadigvæk ikke er nogen skide god løsning

    Published: 16/11/2021