Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

140 Episodes

1. 126 | BASICS: Was sind grundlegende Effekte?

   Published: 19/05/2024
2. 125 | Unerwünschte Effekte von Meditation

   Published: 06/05/2024
3. 124 | BASICS: Wo, in welcher Haltung, brauche ich Zubehör?

   Published: 21/04/2024
4. 123 | Atem und Atemtechniken

   Published: 07/04/2024
5. 122 | BASICS: Wann, wie oft, wie lange sollte ich meditieren?

   Published: 25/03/2024
6. 121 | ADHS: Wie gehe ich damit um? (Teil 2) 

   Published: 10/03/2024
7. 120 | ADHS: Was ist ADHS? (Teil 1)

   Published: 26/02/2024
8. Drei Fragen: Multitasking, Druck, Wann wirkt Achtsamkeit?

   Published: 11/02/2024
9. 119 | Gedanken an die Zukunft

   Published: 29/01/2024
10. 118 | Rituale

    Published: 11/12/2023
11. 117 | Echtheit

    Published: 27/11/2023
12. 116 | Schreiben als Weg zu uns selbst

    Published: 13/11/2023
13. 115 | Wie gesund ist Meditation? Sonderfolge aus: Der Wissenskompass mit Bas Kast

    Published: 30/10/2023
14. 114 | Coaching - Was ist das? Wie kann es mir helfen? - Mit Julia Lakaemper

    Published: 16/10/2023
15. 113 | Was fühle ich? – Wie wir unsere Emotionen verstehen können

    Published: 02/10/2023
16. 112 | Stoische Lebenskunst

    Published: 18/09/2023
17. 111 | Entspannung – Warum sie so kostbar ist und wie wir sie fördern

    Published: 06/09/2023
18. 82 | Gewaltfreie Kommunikation – Wiederhören in der Sommerpause

    Published: 30/08/2023
19. 62|Perfektionismus – Wiederhören in der Sommerpause

    Published: 15/08/2023
20. 73 | Resilienz – Wiederhören in der Sommerpause

    Published: 01/08/2023