Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

389 Episodes

1. Sami Jauhojärvi - Millaisia uhrauksia, tavoitteita ja tekemistä huippukunto vaatii?

   Published: 19/11/2024
2. Juho Kuusisaari ja Samuli Murto - Miten faijat pysyy hyvässä iskussa ympäri vuoden?

   Published: 12/11/2024
3. Firstbeat - Miltä suomalaisten palautuminen näyttää, mitä kannattaa tehdä ja mitä välttää?

   Published: 05/11/2024
4. Harri Gustafsberg - Miten tulet mielen mestariksi?

   Published: 29/10/2024
5. Joni Jaakkola - Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä

   Published: 22/10/2024
6. Marika Kontturi - Aloittaminen, aikaansaaminen, ponnistelu ja pitkäjänteisyys

   Published: 15/10/2024
7. Johanna Pohjola - Miten pääset vapaaksi haitallisesta miellyttämisestä?

   Published: 08/10/2024
8. Lotta Heikkeri - Näin hurahdat liikuntaan aikuisiällä

   Published: 01/10/2024
9. Sami Sundvik ja John Lausvuo - Kenen vastuulla on elämäntaparemontissa onnistuminen ja miten se tapahtuu?

   Published: 24/09/2024
10. Henri Tuomilehto - Nukkumisen taito: näin nukut paremmin ja pysyt virkeänä

    Published: 17/09/2024
11. Viivi Jokela - Tietoisuuden herääminen itselle

    Published: 10/09/2024
12. Miia Klärich - Miten treenistä tehdään elämäntapa kiireisen arjen keskellä?

    Published: 03/09/2024
13. Susanna Ylinen - Miten liikkua aktiivisesti koko perheen voimin?

    Published: 27/08/2024
14. Outi Pikkuoksa - Miten taklata mielen esteet, jotka ovat onnistuneen muutoksen tiellä?

    Published: 20/08/2024
15. Juha Klaavu - Suorittaminen, riittämättömyys ja häpeä - mistä johtuvat, miten korjataan?

    Published: 13/08/2024
16. Sirke Virkkunen - Miten rakennetaan vahva ja lihaksikas vartalo?

    Published: 06/08/2024
17. Teemu Vornanen - Tahdonvoima, terveyden tukipilarit ja onko meillä vapaa tahto tehdä mitä vain?

    Published: 30/07/2024
18. Joonas Koskinen - Ajatuksia hyvästä treenistä, motivaatiosta ja kuntosalin perustamisesta

    Published: 23/07/2024
19. Kaisa Jaakkola - Miten palaudut OIKEASTI vapaalla?

    Published: 16/07/2024
20. Laura Karavirta - Miten kannattaa liikkua, jotta keho voi hyvin?

    Published: 09/07/2024