Tu meditación diaria
A podcast by Tu meditación diaria
1324 Episodes
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42. Encontrar la respiración personal (Meditación)
Published: 22/02/2021 -
41. Marcar el tono del día (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 21/02/2021 -
40. Percibir la temperatura del cuerpo (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 20/02/2021 -
39. Observar la preocupación (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 19/02/2021 -
38. Ver lo que surge en la atención (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 18/02/2021 -
37. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 17/02/2021 -
36. La sensación del cuerpo cuando estamos sentados (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 17/02/2021 -
35. Tu charla de meditación: Descubrir la atención consciente y entenderla
Published: 16/02/2021 -
34. Mejorar la calidad de la atención (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 16/02/2021 -
33. Tu meditación semanal para dormir - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 16/02/2021 -
Mensaje sobre el canal - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 15/02/2021 -
32. Meditación para la mente cansada (Meditación)
Published: 15/02/2021 -
31. Mirar de manera ecuánime (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 14/02/2021 -
30. Manejar estados emocionales desde la atención consciente (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 13/02/2021 -
29.Observando qué aparece en la atención (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 12/02/2021 -
28. Mirar sin comentar (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 11/02/2021 -
27. Atención a las conversaciones mentales (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 10/02/2021 -
26. Atención al inicio de la respiración (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 09/02/2021 -
25. Tu meditación semanal para dormir - Episodio exclusivo para mecenas
Published: 09/02/2021 -
24. Tu charla de meditación: Incluir la atención consciente en tu vida diaria
Published: 09/02/2021
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
