Träna med Stephan

A podcast by Stephan Wilson - Fridays

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

Sponsored
Fridays

41 Episodes

  1. 18. Intervaller med en Hälso-Quiz!

    Published: 08/12/2023

  2. 17. Upplev din potential med ökande intervaller! (tidlöst avsnitt)

    Published: 01/12/2023

  3. 16. Krossa ditt PB med hjälp av “10-minutare”

    Published: 24/11/2023

  4. 15. Skid- och konditionsfenomenet Erik Wickström gästar!

    Published: 17/11/2023

  5. 14. 10 st. 1-minutsintervaller! (tidlöst avsnitt)

    Published: 10/11/2023

  6. Höstlovsledigt

    Published: 03/11/2023

  7. 13. "Tärningen är kastad"! Intervaller med en Twist!

    Published: 27/10/2023

  8. 12. 2-minutsintervaller med längre vila! (tidlöst avsnitt)

    Published: 20/10/2023

  9. 11. Pulshöjande Tabata under träningspasset!

    Published: 13/10/2023

  10. Trailer "Träna med Stephan" (omgång 2)

    Published: 06/10/2023

  11. 10. Pepp & Tips inför höstmörkret till 1:5-metoden

    Published: 22/09/2023

  12. 9. Pyramidintervaller + Racereport!

    Published: 08/09/2023

  13. 8. Massor med pepp till 30-sekundersintervaller!

    Published: 25/08/2023

  14. 7. “Hälsotips” till "Norska" Intervaller!

    Published: 11/08/2023

  15. 6. Styrka, Teknik och Flås i ett pass!

    Published: 28/07/2023

  16. 5. Intervallpass under halvtimman + Racereport!

    Published: 14/07/2023

  17. 4. Träna inför Personligt Världsrekord!

    Published: 30/06/2023

  18. 3. Tips på “Motivationsboostare” till ökande intervaller!

    Published: 16/06/2023

  19. 2. 10 st. "Hälsotips" och 1-minutsintervaller!

    Published: 02/06/2023

  20. 1. Tema ”Målsättning” till 2-minutsintervaller!

    Published: 18/05/2023

2 / 3

Välkommen till podden där god hälsa kommer som en bonus! Det ligger mig varmt om hjärtat att prata om hälsa, träning och motivation. Mitt mål är att den här podden ska peppa och motivera dig till att bli starkare, friskare och piggare!I "Träna med Stephan" erbjuder jag en unik podcastupplevelse! I varje avsnitt leder jag nämligen ett träningspass, håller i klockan, vägleder och peppar. Podden riktar sig till både nybörjaren som elitmotionären eller till dig som vill hitta tillbaka till formen.Förutom praktiska träningstips, dyker vi ner i aktuella ämnen kring hälsa och träning. Ibland bjuder vi även in spännande gäster för att bredda perspektiven. Nya avsnitt släpps varannan vecka och du hittar den där poddar finns!Ser fram emot att träna tillsammans med dig!stephanwilson.se

Visit the podcast's native language site