Träna med Stephan
A podcast by Stephan Wilson - Fridays
41 Episodes
-
37. Svettigt på 20 minuter!
Published: 06/09/2024 -
36. SM och VM-fokus till Växlande Intervaller
Published: 23/08/2024 -
35. “Pyramidintervaller” (tidlöst pass)
Published: 09/08/2024 -
34. Svettigt på 15 minuter!
Published: 26/07/2024 -
33. Din guide till sommarformen!
Published: 12/07/2024 -
32. Mot ditt bästa lopp: Förberedelser & Tips!
Published: 28/06/2024 -
31. Intervaller + Racereport!
Published: 14/06/2024 -
30. Löparglädje & Löparskor!
Published: 31/05/2024 -
29. Förläng livet genom fem råd!
Published: 17/05/2024 -
28. Ett avsnitt med VM-vibbar!
Published: 03/05/2024 -
27. Mot nästa utmaning!
Published: 19/04/2024 -
26. Ett steg i taget med Steg-intervaller!
Published: 05/04/2024 -
25. Från Halvmaran till Halvvättern!
Published: 22/03/2024 -
24. Norska Intervaller! (tidlöst avsnitt)
Published: 08/03/2024 -
23. Tips inför Vasaloppet (och andra lopp) till Explosiva intervaller!
Published: 23/02/2024 -
22. Peptalk till en Trestegsraket mot bättre flås!
Published: 09/02/2024 -
21. Från Vinterdvala till Nytt år & Nya Verktyg till Dynamiska Intervaller!
Published: 26/01/2024 -
Trailer - Nytt år! Nya peppande avsnitt!
Published: 19/01/2024 -
20. Utforska 5:1-metoden och ta del av mentala knep!
Published: 22/12/2023 -
19. Styrka, Teknik & Flås i ett pass! (tidlöst avsnitt)
Published: 15/12/2023
Välkommen till podden där god hälsa kommer som en bonus! Det ligger mig varmt om hjärtat att prata om hälsa, träning och motivation. Mitt mål är att den här podden ska peppa och motivera dig till att bli starkare, friskare och piggare!I "Träna med Stephan" erbjuder jag en unik podcastupplevelse! I varje avsnitt leder jag nämligen ett träningspass, håller i klockan, vägleder och peppar. Podden riktar sig till både nybörjaren som elitmotionären eller till dig som vill hitta tillbaka till formen.Förutom praktiska träningstips, dyker vi ner i aktuella ämnen kring hälsa och träning. Ibland bjuder vi även in spännande gäster för att bredda perspektiven. Nya avsnitt släpps varannan vecka och du hittar den där poddar finns!Ser fram emot att träna tillsammans med dig!stephanwilson.se
