Tankar om träning
A podcast by William Valkeaoja
136 Episodes
-
AI som coach
Published: 10/08/2025 -
Backträning
Published: 16/07/2025 -
Skillnader mellan dam- och hercykling
Published: 03/07/2025 -
En vanlig tjomme tar sig an Tour de France
Published: 21/06/2025 -
Det avgör vem som vinner Tour de France
Published: 20/06/2025 -
När övergår styrketräning till konditionsträning?
Published: 13/06/2025 -
Mental trötthet kan sabba dina gains
Published: 03/06/2025 -
Flest bicepsövningar vinner(?)
Published: 28/05/2025 -
När pulsen stiger
Published: 26/05/2025 -
Styrketräning på cykeln
Published: 18/05/2025 -
Du behöver intensitet
Published: 14/05/2025 -
En mile under fyra minuter
Published: 30/04/2025 -
Kvällsträning och sömn
Published: 24/04/2025 -
Löpare bör sprinta ibland
Published: 11/04/2025 -
Zon 2 - Hur fan gör man?
Published: 02/04/2025 -
Håll dig fräsch längre med styrketräning
Published: 26/03/2025 -
Fusk lönar sig inte
Published: 14/03/2025 -
Choklad och Vo2max
Published: 07/03/2025 -
Du är inte gammal, du är lat
Published: 19/02/2025 -
Tjänar du på att träna hårt?
Published: 12/02/2025
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
