Sterkere

49 Episodes

1. #47. Bedre effekt av å trene muskler i strukket posisjon?

   Published: 30/06/2023
2. #46. Effekter av faste på overvekt/kroppssammensetning/fysisk prestasjonsevne

   Published: 06/05/2023
3. #45. Er det farlig å bøye ryggen på trening?

   Published: 20/07/2022
4. #44. Korte takes om hete ernæringstemaer

   Published: 13/07/2022
5. #43. Hvordan bli bedre i chins og Pushups?

   Published: 06/07/2022
6. #42. Spesialepisode: Markløft!

   Published: 01/10/2021
7. #42. Trening for eksplosivitet/power

   Published: 05/08/2021
8. #41. Spesialepisode, del 2: avansert løping!

   Published: 06/07/2021
9. #40. Spesialepisode: løping!

   Published: 14/06/2021
10. #39. Sterkere spesialepisode: knebøy!

    Published: 18/05/2021
11. #38. Skadeforebyggende trening

    Published: 27/03/2021
12. #37. Koffein spesial

    Published: 11/03/2021
13. #36. Helseeffekter og trygghet ved kunstige vs naturlige søtstoffer

    Published: 23/02/2021
14. #35. Treningsvariasjon og tanker rundt BCAA/Proteintilskudd

    Published: 12/02/2021
15. #34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko

    Published: 27/11/2020
16. #33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - nyttig?

    Published: 16/11/2020
17. #32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

    Published: 21/10/2020
18. #31. Må du trene for å gå ned i vekt?

    Published: 29/06/2020
19. #30. Hjemmetrening

    Published: 04/05/2020
20. #29. Vonde skuldre - med Stian Christophersen

    Published: 21/03/2020