26 Episodes

  1. 26. De la obligación a la DEVOCIÓN por el ejercicio

    Published: 20/11/2025

  2. 25. De sentirme perdida a vivir una vida con propósito

    Published: 28/10/2025

  3. 24. La experiencia "peligrosa" que le dió un giro increíble a mi vida.

    Published: 15/10/2025

  4. 23. La verdad INCÓMODA detrás de mi estancamiento físico.

    Published: 21/08/2025

  5. 22. Lo que comes, cómo comes y cuánto comes. Parte 3

    Published: 08/07/2025

  6. 21. Parte 2. Lo que está fuera de tu plato. Empezar un estilo de vida saludable

    Published: 14/04/2025

  7. 20. Empezar un estilo de vida saludable desde cero. Parte 1

    Published: 28/03/2025

  8. 19. Cambia tu chip mental y cambia tu vida

    Published: 28/11/2024

  9. 18. Crear hábitos saludables siendo mamá

    Published: 25/10/2024

  10. 17. Disciplina y la falsa libertad del placer temporal

    Published: 16/10/2024

  11. 16. Guía práctica para recuperar tu balance hormonal SIN medicamentos.

    Published: 26/09/2024

  12. 15. Sanando mis ovarios poliquísticos

    Published: 19/09/2024

  13. 14. Mi detox de redes sociales. 3 tips para evitar que tu teléfono te domine.

    Published: 07/08/2024

  14. 13. Hacer que te pasen cosas buenas en 3 pasos

    Published: 09/05/2024

  15. 12. "Escogí mal" y "fracasé" en mis carreras universitarias.

    Published: 01/05/2024

  16. 11. Ganar confianza interior y perderle el miedo a las fotos con Majo Peñarreta

    Published: 28/03/2024

  17. 10. El primer paso para EMPODERARTE de verdad!.

    Published: 08/03/2024

  18. 9. Los terribles 2... ¿terribles para quién?

    Published: 16/11/2023

  19. 8. Lo que nadie te dice sobre ser mamá

    Published: 30/10/2023

  20. 7. Ser mamá jamás estuvo en mis metas o sueños.

    Published: 08/10/2023

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En un mundo donde hemos aprendido a esconder, reprimir, imitar y muchas veces desconocer nuestra autenticidad y nuestra verdad. Que este espacio sea en el que puedas navegar dentro de ti, que te inspire a hacerte preguntas y encontrar tus propias respuestas, para que logres cada vez ser mas TÚ. Vayamos juntos hacia adentro para reconocer y reconectar con nuestra esencia, quienes somos y qué verdaderamente queremos. @nicoleapolo