Self Mastery Podcast

40 Episodes

1. #020 - Så löser närvaro dina problem & får dig att känna dig mer levande

   Published: 29/09/2023
2. #019 - Biohacking. Så optimerar du din psykiska och fysiska hälsa.

   Published: 22/09/2023
3. #018 - Det här behöver du veta om kärlek. De fem kärleksspråken

   Published: 15/09/2023
4. #017 - Det här är varför dina dagar inte går ihop & så här löser du det

   Published: 08/09/2023
5. #016 - Det här är största anledningen till att människor inte lyckas

   Published: 01/09/2023
6. #015 - Så hittar du och din partner tillbaka efter ett bråk (Reconnect-guide)

   Published: 25/08/2023
7. #014 - Skärmtid & dopamin - 5 tips för att undvika utbrott hos barn

   Published: 18/08/2023
8. #013 - Saknar du motivation att ta tag i saker? Här är 3 tips!

   Published: 11/08/2023
9. #012 - Hacka ditt dopamin & öka din motivation

   Published: 04/08/2023
10. #011 - Därför är vila & återhämtning avgörande för din hälsa! Det parasympatiska nervsystemet & vagusnerven.

    Published: 28/07/2023
11. #010 - Känner du oro eller ångest när du är ledig? Så här bryter du det!

    Published: 21/07/2023
12. #009 - 5 vanliga misstag i en relation & så undviker du dem

    Published: 14/07/2023
13. #008 - Hur rätt mindset kan förändra ditt liv

    Published: 07/07/2023
14. #007 - 4 Steg för att öka din självkärlek

    Published: 30/06/2023
15. #006 - Så hittar du dig själv och designar ditt liv

    Published: 16/06/2023
16. #005 - Lär dig säga nej och våga sätta dig själv först

    Published: 09/06/2023
17. #004 - Vet du inte vad du vill jobba med? Lyssna på det här!

    Published: 02/06/2023
18. #003 - Hur vet du att du är med rätt partner?

    Published: 26/05/2023
19. #002 - Överkom rädslor som håller dig tillbaka

    Published: 19/05/2023
20. #001 - 3 nycklar till en bättre morgon

    Published: 12/05/2023