Stress och utmattning - med Björn Rudman

307 Episodes

1. Värk i kroppen av stress

   Published: 08/02/2024
2. Spänningshuvudvärk och stress

   Published: 04/02/2024
3. Stressmage: Orsaker, Påverkan och tips på fix

   Published: 01/02/2024
4. Nedsatt immunförsvar vid stress och utmattning?

   Published: 29/01/2024
5. Du är inte lat. Du är mänsklig.

   Published: 25/01/2024
6. Att förstärka försvaret mot stressens fysiska symtom

   Published: 22/01/2024
7. Hantera övertänkande, ältande oro och katastroftankar

   Published: 18/01/2024
8. När energin inte känns som förr

   Published: 16/01/2024
9. Bättre balans genom positiv fokus

   Published: 11/01/2024
10. Att förstärka sitt försvar mot stress, oro och ångest

    Published: 08/01/2024
11. Säsongspremiär! Stress och utmattning - 4e säsongen för podden

    Published: 04/01/2024
12. Rehab för stress och utmattning & en julhälsning ifrån Björn Rudman

    Published: 19/12/2023
13. Ångest - Minska, förebygg och hantera

    Published: 15/12/2023
14. Behåll orken genom koll på dagsformen

    Published: 13/12/2023
15. Ont i magen av stress

    Published: 08/12/2023
16. Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

    Published: 30/11/2023
17. Svårt att sova trots trött och utmattad

    Published: 28/11/2023
18. När stressen gör att kroppen sätter stopp

    Published: 23/11/2023
19. Stresshantering med gästen @psykologenhenrik

    Published: 20/11/2023
20. Till positiva tankar ifrån negativa

    Published: 16/11/2023