Stress och utmattning - med Björn Rudman
A podcast by Björn Rudman - Sundays
357 Episodes
-
High performer – När gasen fungerar bättre än bromsen
Published: 21/06/2025 -
Minska din ångest – genom att förstå den
Published: 17/06/2025 -
När utmattningen gjort dig deprimerad
Published: 14/06/2025 -
Tillbaka till jobbet efter sjukskrivning
Published: 31/05/2025 -
Hur bättre kommunikation kan spara energi i livet
Published: 17/05/2025 -
Avslappningsövning som fungerar - Avkopplande fysisk avslappning
Published: 15/05/2025 -
Återhämtning vid stress och utmattning
Published: 10/05/2025 -
Projektledare i "Familjen och Hemmet AB"
Published: 03/05/2025 -
Så stöttar du din partner – utan att tappa bort dig själv
Published: 30/04/2025 -
Att vara förälder och må dåligt..
Published: 26/04/2025 -
Det du aldrig sa – och varför det blev tyst hemma
Published: 23/04/2025 -
När karriären är allt – men det är tungt på insidan ändå
Published: 19/04/2025 -
Såhär sänker du tempot på insidan
Published: 16/04/2025 -
Diagnosen utmattningssyndrom försvinner - Bra eller Dåligt?
Published: 12/04/2025 -
Tankarna som aldrig tystnar – så får du hjärnan att släppa taget
Published: 08/04/2025 -
Skammen vi grabbar aldrig pratar om - men som styr mer än vi tror
Published: 05/04/2025 -
Adhd, utmattning och adhd-mediciner
Published: 25/03/2025 -
Må bra även om världen runt omkring stormar
Published: 22/03/2025 -
Att hjälpa andra utan att offra sig själv
Published: 15/03/2025 -
Ångest - Minska, hantera och förebygg
Published: 12/03/2025
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.