Punttipäiväkirja
A podcast by Kirsi Järvilehto

40 Episodes
-
#40 Läsnäolon voima – tavoitteet ja manifestointi
Published: 05/03/2023 -
#39 Elämykset ja itsensä toteuttaminen
Published: 26/02/2023 -
#38 Dieettikriisi
Published: 19/02/2023 -
#37 Arjen ajanhallinta – Miten mahduttaa elämä 24 tuntiin?
Published: 12/02/2023 -
#36 Itsevarma vai itseriittoinen – minäkäsitys ja tositv-ura
Published: 05/02/2023 -
#35 Valmennussuhde
Published: 29/01/2023 -
#34 Urheilun aloittaminen – vieraana Paula Järvilehto
Published: 22/01/2023 -
#33 Pyhiinvaellus osa 2: matka Portosta Santiago de Compostelaan
Published: 15/01/2023 -
#32 Pyhiinvaellus osa 1: Valmistautuminen ja varusteet
Published: 08/01/2023 -
#31 Neljäs tuotantokausi alkaa! Kuulumisia ja suunnitelmia vuodelle 2023
Published: 01/01/2023 -
#30 Sunnuntaimietteitä – äänipäiväkirja keväästä Norjassa
Published: 30/04/2022 -
#29 Oppimisen ylistys – kuinka innostua opiskelusta
Published: 23/04/2022 -
#28 Kehosuhde
Published: 16/04/2022 -
#27 Miten löytää oma juttu?
Published: 09/04/2022 -
#26 Luonto opettaa – kamalimmat seikkailut
Published: 02/04/2022 -
#25 SUURI RAKKAUSJAKSO – deittailu, yksinäisyys ja itsenäisyys
Published: 26/03/2022 -
#24 Friluftsliv – norjalainen ulkoilmaoppi
Published: 19/03/2022 -
#23 Pettymykset ja vastoinkäymiset (sekä niiden sietäminen)
Published: 12/03/2022 -
#22 Nainen on naiselle... mikä?
Published: 05/03/2022 -
#21 Elämä Norjassa
Published: 26/02/2022
Hikeä, verta ja kyyneliä. Kovettumia kämmenissä, mustelmia vyötäröllä. Millaisia ajatuksia päässä poukkoilee pukuhuoneessa? Punttipäiväkirjassa sukelletaan raadollisen rehellisesti voimailuun liittyviin tabuihin, matkaan kilpaurheilijana ja hyvinvoinnin aihioihin naisnostajan näkökulmasta. Podcast pyrkii murskaamaan patriarkaatin voimakeinoin. Mikäli itsensä kehittäminen, voimaharjoittelu tai aktiivinen elämäntyyli kiinnostavat, tämä podcast on sinulle. Tervetuloa mukaan! IG @punttipaivakirja