Psykologen i Øret

314 Episodes

1. Denne 5 minutters evidensbaserede øvelse hjælper dig med at forebygge, stress og håndtere livet, når det er svært

   Published: 05/02/2021
2. Kis Laursen om stress pga. børn, der kræver noget særligt

   Published: 26/01/2021
3. Jane Piper om minimalisme: færre ting mere mening

   Published: 19/01/2021
4. Gratis masterclass i frygt, angst og forsvarsmekanismer

   Published: 11/01/2021
5. Tak til 2020 (og hvorfor det er vigtigt at tage imod hele livet)

   Published: 03/01/2021
6. Hvad har du nået vs. hvordan har du været?

   Published: 29/12/2020
7. 10 livliner til dig, der har brug for håb (uanset hvor håbløst det hele virker)

   Published: 19/12/2020
8. Flyt 2.0 Om det bedste ved at være flyttet til Jylland (og lidt om det vi savner)

   Published: 14/12/2020
9. Lær Birgitte nærmere at kende – hør hendes historie her

   Published: 07/12/2020
10. Gruer du også for den mørke tid? Et spørgsmål, du kan stille dig selv for at modvirke vinterdepression.

    Published: 30/11/2020
11. Radioøvelsen til angstfyldte og andre plagsomme tanker

    Published: 24/11/2020
12. 5 spørgsmål til din dagbog, der giver dig ro i sindet og en god søvn

    Published: 17/11/2020
13. En dagbogøvelse til din morgen, som kan ændre din dag

    Published: 09/11/2020
14. Selvkultivering – en enkel vej til holdbar sundhed og lykke

    Published: 28/10/2020
15. Beskytter dit arbejde dig mod stress? 6 spørgsmål til dit arbejdsliv

    Published: 24/10/2020
16. Skriveøvelse i 5 trin til dig, der har brug for at se ærligt på dig selv og dit liv

    Published: 19/10/2020
17. Genudsendelse: Efterårsmeditation

    Published: 09/10/2020
18. Naturen er ikke aflyst: Efterårsmeditation

    Published: 09/10/2020
19. 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelser

    Published: 06/10/2020
20. Angstdæmpende medicin (uden bivirkninger)

    Published: 29/09/2020