Psykologen i Øret
A podcast by Birgitte Sølvstein - Tuesdays
314 Episodes
-
Provinskrise + the mental load-diskussionen + nye begyndelser m.m.
Published: 23/04/2024 -
Business Q & A: Hvordan ser din arbejdsdag ud, hvordan starter man en podcast + 13 andre spørgsmål, I har stillet
Published: 09/04/2024 -
Marie Tolstrup om hvorfor så mange børn og unge kæmper med angst, og hvad vi som samfund og forældre kan gøre ved det
Published: 01/04/2024 -
Best of: Slow travel med familien i Sydøstengland
Published: 26/03/2024 -
Morgenmeditation til en god dag - særligt til dig med et krævende forældreskab
Published: 19/03/2024 -
Opmærksomhedstyveriet: Camilla Mehlsen om hvordan forældre blev kørt over af den digitale udvikling, og hvad vi gør nu
Published: 12/03/2024 -
Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål om præstationsræs på studiet, antidepressiv medicin, sorg og mere
Published: 04/03/2024 -
8 vigtige trin til at sove godt og vågne udhvilet + værktøjskasse til at sove bedre
Published: 27/02/2024 -
20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sind
Published: 20/02/2024 -
Forebyggelse af stress i arbejdslivet - 7 spørgsmål du kan stille dig selv for at undgå at ryge ud over kanten
Published: 13/02/2024 -
Øvelse: Den øjeblikkelige bevidsthedselevator (der tager dig fra stress til nærvær og ro)
Published: 06/02/2024 -
Hvordan du vækker glæden i dit liv - 3 ting, du kan gøre allerede i dag
Published: 30/01/2024 -
Hvad vinteren og mørket kan lære dig. Gratis vintermeditation.
Published: 23/01/2024 -
Jeres feedback i lytterundersøgelsen efter 300 episoder af "Psykologen i Øret"
Published: 16/01/2024 -
Hvorfor dine forsøg på forandring kuldsejler og 3 enkle ting, der virker
Published: 09/01/2024 -
Dit år – dit ansvar + et spørgsmål, der forbinder dig med dine dybe ønsker for 2024
Published: 02/01/2024 -
Tak til 2023 + gratis nytårsworkshop
Published: 26/12/2023 -
Din julegave til mig – vil du give mig feedback på podcasten?
Published: 19/12/2023 -
Lynkursus: 4 enkle trin til at håndtere kritik og komme din perfektionisme til livs
Published: 12/12/2023 -
Anette Prehn om at lære hjernens spilleregler at kende, om at overvinde angst og trampe nye hjernestier hen mod forbundethed og trivsel
Published: 05/12/2023
Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.
