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  1. #188 - Geração Z e saúde mental

    Published: 27/08/2024
  2. #187 - 5 chaves emocionais para uma vida mais leve | Especial Spotify Ao vivo

    Published: 20/08/2024
  3. #186 - Saúde mental e olimpíadas: lições importantes

    Published: 13/08/2024
  4. #185 - Como conseguir na vida adulta o que te faltou na infância

    Published: 06/08/2024
  5. #184 - O impacto da obesidade na saude: por que a terapia é crucial

    Published: 30/07/2024
  6. #183 - Como deixar de ser imaturo nos relacionamentos amorosos

    Published: 23/07/2024
  7. #182 - Será que somos uma geração fraca? Raiz X Nutella

    Published: 16/07/2024
  8. #181 - Como lidar com emoções indesejadas

    Published: 09/07/2024
  9. #180 - Como as emoções moldam sua identidade - Especial "Divertidamente"

    Published: 02/07/2024
  10. #179 - Negligência emocional e consequências na vida adulta

    Published: 25/06/2024
  11. #178 - Conversa franca sobre relacionamentos

    Published: 18/06/2024
  12. #177 - O caminho para a construção da autoconfiança

    Published: 11/06/2024
  13. #176 - O segredo para uma vida mais leve

    Published: 04/06/2024
  14. #175 - 3 dicas práticas para regular suas emoções

    Published: 28/05/2024
  15. #174 - 3 pilares para ter amizades mais verdadeiras

    Published: 21/05/2024
  16. #173 - Como manter a mente sã em cenários caóticos

    Published: 14/05/2024
  17. #172 - Como as emoções na infância moldam a nossa vida

    Published: 07/05/2024
  18. #171 - Como desenvolver uma mente flexível

    Published: 30/04/2024
  19. #170 - Sobre autoestima e saúde mental

    Published: 23/04/2024
  20. #169 - Aprenda a ser uma pessoa mais empática

    Published: 16/04/2024

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV