PsicoGuías por Helena Echeverría

180 Episodes

1. Cómo Afrontar Situaciones Difíciles y Desafíos Vitales | Episodio 282

   Published: 18/03/2024
2. Creencias Erróneas Que Te Impiden Sentirte Libre | Episodio 281

   Published: 11/03/2024
3. Cómo Tener Momentos de Calma Con Mindfulness | Episodio 280

   Published: 04/03/2024
4. Una Experiencia Meditando Para Apagar El Diálogo Interior | Episodio 279

   Published: 26/02/2024
5. Cómo Superar El Miedo a Conducir | Episodio 278

   Published: 19/02/2024
6. El Poder Transformador de las Metáforas Terapéuticas | Episodio 277

   Published: 12/02/2024
7. Cómo Liberarse de los Pensamientos Obsesivos y Rumiaciones | Episodio 276

   Published: 05/02/2024
8. Cómo Practicar La Compasión y Amabilidad Hacia Uno Mismo | Episodio 275

   Published: 29/01/2024
9. El Autocuidado No Es Suficiente Para Volver Al Equilibrio | Episodio 274

   Published: 22/01/2024
10. Cómo Perder El Miedo a Sentir Ansiedad | Episodio 273

    Published: 15/01/2024
11. Cómo Aumentar La Seguridad y Conexión Interna Cada Día | Episodio 272

    Published: 18/12/2023
12. Meditación de la Montaña: Estabilidad y Fortaleza Interior | Episodio 271

    Published: 11/12/2023
13. Entender del Miedo para Afrontarlo Con Seguridad | Episodio 270

    Published: 27/11/2023
14. Mindfulness En Profundidad: Las Claves de Su Eficacia | Episodio 269

    Published: 20/11/2023
15. Cómo Funciona Tu Sistema Nervioso Autónomo | Episodio 268

    Published: 13/11/2023
16. La Importancia de la Responsabilidad Personal | Episodio 267

    Published: 06/11/2023
17. Resiliencia: La Capacidad De Crecer En La Adversidad | Episodio 266

    Published: 30/10/2023
18. Cómo Desarrollar Una Autoestima Sana | Episodio 265

    Published: 23/10/2023
19. Aprende a Soltar Tus Pensamientos Con Este Ejercicio | Episodio 264

    Published: 16/10/2023
20. Prácticas Para La Relajación Profunda y Conexión Corporal | Episodio 263

    Published: 09/10/2023