PsicoGuías por Helena Echeverría
A podcast by Helena Echeverría - Mondays
180 Episodes
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Descubre los Estados de tu Sistema Nervioso para Conocerte Mejor | Episodio 302
Published: 14/10/2024 -
Claves Para Superar La Ansiedad Social | Episodio 301
Published: 07/10/2024 -
Por Qué Estar Presente es Clave para tu Felicidad | Episodio 300
Published: 30/09/2024 -
Cómo Tener Paz Mental Soltando El Hábito de Juzgar | Episodio 299
Published: 23/09/2024 -
Aumenta Tu Productividad y Maneja Tu Tiempo Sin Agobios | Episodio 298
Published: 16/09/2024 -
Cómo Calmarse y Soltar Los Nervios en Momentos de Estrés | Episodio 297
Published: 09/09/2024 -
Los 7 Tipos de Descanso Para Tu Salud Física y Mental| Episodio 296
Published: 02/09/2024 -
Cómo Desactivar a Tu Crítico Interior | Episodio 295
Published: 01/07/2024 -
Cómo Vivir Una Vida Con Más Sentido y Significado | Episodio 294
Published: 24/06/2024 -
Meditación Guiada Para Relajarse Profundamente | Episodio 293
Published: 17/06/2024 -
Reflexiones Sobre El Sufrimiento y La Depresión | Episodio 292
Published: 10/06/2024 -
¿Por Qué Un Pensamiento Se Vuelve Obsesivo y Repetitivo? | Episodio 291
Published: 03/06/2024 -
Cómo Reconocer, Manejar y Comprender Tus Emociones | Episodio 290
Published: 27/05/2024 -
Mejora Tu Salud Física y Mental Con La Autocompasión | Episodio 289
Published: 20/05/2024 -
La Emoción Básica Que Hay Detrás De La Ansiedad | Episodio 288
Published: 13/05/2024 -
Cuentos Terapéuticos Para Trabajar La Autoestima | Episodio 287
Published: 29/04/2024 -
Escritura Terapéutica: Propuestas Prácticas Para Escribir | Episodio 286
Published: 22/04/2024 -
La Verdadera Fortaleza Está En Tu Vulnerabilidad | Episodio 285
Published: 15/04/2024 -
Aprendiendo a Escuchar a Tu Cuerpo | Episodio 284
Published: 08/04/2024 -
Meditación Guiada: Encuentra Tu Lugar Tranquilo y Seguro | Episodio 283
Published: 01/04/2024
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
