96 Episodes

  1. 82. Magin med manifestation - så blir livet precis som du drömmer om

    Published: 19/10/2025

  2. 81. Att ha barn med en NARCISSIST - ett helvete - men vi har verktygen!

    Published: 12/10/2025

  3. 80. Livskriser, tårar - och att komma tillbaka

    Published: 05/10/2025

  4. 79. Så får du grace som Grace Kelly

    Published: 28/09/2025

  5. 78. När tappar en kvinna sin attraktionskraft?

    Published: 21/09/2025

  6. 77. Era frågor om sexmissbruk, lycka och relationer

    Published: 14/09/2025

  7. 76. Det schizofrena livet som kvinna

    Published: 08/09/2025

  8. 75. Den NARCISSISTISKA kärleksrelationen

    Published: 31/08/2025

  9. 74. Så botar du social ångest - och därför är det bra att rodna

    Published: 24/08/2025

  10. 73. När ska andra upptäcka att jag är en bluff? Så tar du makten över imposter-syndromet

    Published: 17/08/2025

  11. 72. Så får du GRIT - och når dina mål

    Published: 20/07/2025

  12. 71. När vänskap skaver – och varför det aldrig är för sent att hitta nya vänner

    Published: 13/07/2025

  13. 70. Hygien - så ofta bör du duscha och den älskade bidén

    Published: 06/07/2025

  14. 69. Dopamin-detox - börja redan idag!

    Published: 29/06/2025

  15. 68. NARCISSISTER - så hanterar du dem!

    Published: 22/06/2025

  16. 67. SÅ FIXAR DU BÄSTA SOMMARFESTEN!

    Published: 15/06/2025

  17. 66. När vuxna mobbar – det sociala spelet på jobbet och bland vänner

    Published: 08/06/2025

  18. 65. Fyra sätt för att leva längre - och bättre!

    Published: 01/06/2025

  19. 64. Vem är jag nu? Så hittar du dig själv igen

    Published: 25/05/2025

  20. 63. DEN MANLIGA NARCISSISTEN

    Published: 18/05/2025

1 / 5

Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom både Aftonbladet och Svensk Damtidning, och Åsa Welinder, Life Coach och föreläsare inom bland annat härskartekniker. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi djupdyker i massor av olika ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism, mode, livsstil och konsten att skapa goda relationer för att bara nämna några.Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site