Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

69 Episodes

1. Restorativeyoga Barnets position (15 min)

   Published: 11/03/2025
2. Mjukna andetaget (10 min)

   Published: 26/02/2025
3. Yoga Nidra för läkning❤️‍🩹 (22min)

   Published: 13/02/2025
4. Självmedkännande paus (7 min) MSC programmet

   Published: 31/01/2025
5. Mental scanning - to explore the inner landscape (10 min)

   Published: 19/01/2025
6. Gudinnepositionen - Restorativeyoga (15min)

   Published: 30/12/2024
7. Arbetsplatsmeditation för ökad fokus, sittande meditation (5min)

   Published: 17/12/2024
8. Sinnesscanning meditation (10 min)

   Published: 25/11/2024
9. Yoga Nidra med Självmedkänsla🥰 (20 min)

   Published: 15/11/2024
10. En paus under arbetsdagen - liggande meditation (5 min)

    Published: 30/10/2024
11. Yoga för cancer Intervju med Anna Linnarsson Wiklund och Camilla Strandmark (45 min)

    Published: 26/10/2024
12. Viparita Karani – återhämtande restorative yoga (20 min)

    Published: 17/10/2024
13. Andningsövning med fokus på utandningen (7min)

    Published: 30/09/2024
14. ✨💭Drömmarnas Yoga Nidra (20 min)💭✨

    Published: 13/09/2024
15. Mikro-paus meditation (5 min)

    Published: 23/08/2024
16. Mjukna med meditation (11 min)

    Published: 18/08/2024
17. Ute Yoga Nidra (25 min)

    Published: 01/08/2024
18. Skogsmeditation 🌳 (10 min)

    Published: 22/07/2024
19. Grounding meditation (9 minutes)

    Published: 17/07/2024
20. Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)

    Published: 24/06/2024