Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

64 Episodes

1. Gudinnepositionen - Restorativeyoga (15min)

   Published: 30/12/2024
2. Arbetsplatsmeditation för ökad fokus, sittande meditation (5min)

   Published: 17/12/2024
3. Sinnesscanning meditation (10 min)

   Published: 25/11/2024
4. Yoga Nidra med Självmedkänsla🥰 (20 min)

   Published: 15/11/2024
5. En paus under arbetsdagen - liggande meditation (5 min)

   Published: 30/10/2024
6. Yoga för cancer Intervju med Anna Linnarsson Wiklund och Camilla Strandmark (45 min)

   Published: 26/10/2024
7. Viparita Karani – återhämtande restorative yoga (20 min)

   Published: 17/10/2024
8. Andningsövning med fokus på utandningen (7min)

   Published: 30/09/2024
9. ✨💭Drömmarnas Yoga Nidra (20 min)💭✨

   Published: 13/09/2024
10. Mikro-paus meditation (5 min)

    Published: 23/08/2024
11. Mjukna med meditation (11 min)

    Published: 18/08/2024
12. Ute Yoga Nidra (25 min)

    Published: 01/08/2024
13. Skogsmeditation 🌳 (10 min)

    Published: 22/07/2024
14. Grounding meditation (9 minutes)

    Published: 17/07/2024
15. Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)

    Published: 24/06/2024
16. Visualiseringsmeditation - Den fridfulla trädgården🌳 (8 min)

    Published: 03/06/2024
17. Andningsbalanserande övning, Padadhirasana (8 min)

    Published: 25/05/2024
18. Incheckning - en kort mindfulness meditation (5 minuter)

    Published: 02/05/2024
19. Kroppsscanning som bjuder in tystnad (15 min)

    Published: 19/04/2024
20. Jordad i nuet ~ en lugnande meditation (10 minuter)

    Published: 27/03/2024