438 Episodes

  1. Episodio 018: La Mindfulness e l'Arte Della Perseveranza

    Published: 01/08/2017

  2. Episodio 017: La Mindfulness Elimina i Pensieri?

    Published: 25/07/2017

  3. Episodio 016: Incoraggiare la Mindfulness nei Bambini

    Published: 18/07/2017

  4. Episodio 015: Come 10 Minuti al Giorno di Mindfulness Hanno Cambiato la Mia Vita

    Published: 11/07/2017

  5. Episodio 014: Il Potere dei Pensieri

    Published: 27/06/2017

  6. Episodio 013: Mindfulness Oggi - Intervista a Jon Kabat-Zinn

    Published: 20/06/2017

  7. Episodio 012: Mindfulness e Formazioni Mentali

    Published: 13/06/2017

  8. Episodio 011: Una Vita di Mindfulness e Gentilezza

    Published: 06/06/2017

  9. Episodio 010: Porta La Tua Mindfulness Nel Mondo

    Published: 30/05/2017

  10. Episodio 009: Come Faccio a Non Pensare?

    Published: 23/05/2017

  11. Episodio 008: La Semplice Psicologia della Mindfulness

    Published: 16/05/2017

  12. Episodio 007: Il Mondo, Secondo Te

    Published: 09/05/2017

  13. Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale

    Published: 02/05/2017

  14. Episodio 005: Mindfulness e Controllo

    Published: 25/04/2017

  15. Episodio 004: Mindfulness per Bambini - Imparare l'Intelligenza Emotiva a Scuola

    Published: 19/04/2017

  16. Episodio 003: Disciplina e Compassione

    Published: 15/04/2017

  17. Episodio 002: Come Portare la Mindfulness nel Lavoro

    Published: 14/04/2017

  18. Episodio 001: Cosa c'è in un Momento?

    Published: 11/04/2017

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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